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Comment vaincre le trouble affectif saisonnier en tant qu'expat
Le trouble affectif saisonnier (TAS), souvent désigné sous le terme de « dépression saisonnière » et parfois appelé « blues de l'hiver », représente un défi sérieux, quel que soit le nom qu'on lui donne. Ce trouble peut vous plonger dans une tristesse inexplicable, vous laisser sans énergie pour vos activités quotidiennes et perturber divers aspects de votre vie. Pour les expatriés, le TAS peut être particulièrement éprouvant, ajoutant une couche supplémentaire à l'ensemble des émotions déjà complexes liées à la vie à l'étranger. Alors, quelle est la meilleure manière de gérer cette condition ?
Comment le monde célèbre la fin de l'année : tout savoir en tant qu'expat
Alors que la neige commence à s'imposer dans l'hémisphère Nord et que les décorations illuminent les rues, que les flamboyants se parent de leurs fleurs d'un rouge distinct, annonçant ainsi la fin de l'année à l'île Maurice, la période des fêtes s'installe doucement. Pour les expatriés aux quatre coins du monde, c'est l'occasion de découvrir que la fin d'année ne se résume pas uniquement au traditionnel Noël. Embarquement immédiat pour un voyage extraordinaire, pour ne pas dire magique, à travers les célébrations qui illuminent les derniers mois du calendrier !
Retour au pays : comment gérer les fêtes de fin d'année comme un pro
Les fêtes de fin d'année, période magique durant laquelle les expatriés du monde entier jouent aux champions de la logistique pour orchestrer le grand retour au pays. Si vous êtes parent, vous le savez déjà : l'organisation de ce voyage relève parfois du niveau « expert » en gestion de projet. En effet, les épreuves peuvent s'enchaîner, entre cette tante pressée de vous accueillir dès l'aube, une grand-mère qui ne manque jamais de planifier chaque repas et des enfants qui découvrent parfois des visages inconnus. Mais voici nos conseils pour transformer cette mission commando en véritables vacances réussies.
Expatriés pendant les fêtes : voici comment se sentir bien entouré et connecté
Il y a cette petite boule qui se forme dans la gorge quand les premières décorations de Noël apparaissent dans les rues. Cette sensation, familière à tous les expatriés, mélange nostalgie et excitation, teintée d'une pointe d'appréhension. Comment recréer la magie des fêtes quand on vit à des milliers de kilomètres de sa famille ? La réponse est peut-être plus simple qu'on ne le pense et les solutions ne manquent certainement pas.
Actus de la semaine : Collecte de dons pour Agalega, sécurité des plages, et Maurice leader de la domiciliation de fonds en Afrique
Cette semaine, plusieurs initiatives et développements marquants retiennent l'attention. L'ONG We Care lance une collecte de dons pour venir en aide aux habitants d'Agalega, tandis que la National Coast Guard intensifie ses efforts pour renforcer la sécurité des plages à l'approche des fêtes de fin d'année. Par ailleurs, Maurice consolide sa position de leader de la domiciliation de fonds en Afrique, affirmant son rôle de centre financier incontournable. Voici les détails.
Salaire et pouvoir d'achat : décryptage du 14ᵉ mois à l'île Maurice
Le gouvernement mauricien a récemment mis en place des mesures destinées à renforcer le pouvoir d'achat des travailleurs et des retraités. Parmi celles-ci figurent le paiement d'un 14ᵉ mois de salaire exceptionnel et l'octroi d'une compensation salariale, deux initiatives qui suscitent naturellement l'attention.
Ces expats créateurs de contenu : l'expatriation comme muse créative
Grâce à l'avènement des réseaux sociaux, de nouveaux métiers ont émergé depuis plus de 15 ans, dont les créateurs de contenus. En effet, que ce soit sur Youtube, Instagram ou TikTok, on les voit partout. Si certains en ont fait leur métier à plein temps et sont devenus de véritables influenceurs pour les marques les plus en vogue actuellement, ou pour diffuser leur savoir et leur expertise, d'autres créent leur contenu par envie de partage et de passion, en fonction de leurs envies et des événements de leur quotidien.
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