Exercice physique uniquement réservé aux expats en retraite
Dernière activité 11 Février 2018 par madagaston
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Nouvelle discussion
Pour les personnes âgées ne pouvant pratiquer une activité physique importante en raison de leur état de santé, elles devraient être aussi actives physiquement que leurs capacités et leur état le leur permettent.
Donc pour commencer très doucement voici un exercice pour des retraités comme moi qui ne peuvent plus faire du sport comme lorsqu'ils étaient jeunes:
Voir en bas de la page
↓
Encore plus bas
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Bon encore un effort
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Bon cet exercice suffit pour aujourd'hui demain on reprendra avec un autre doigt...
Bonne nouvelle si vous n'avez pas ressenti de douleur dans votre doigt en scrollant vers le bas c'est que vous n'avez pas d'arthrite dans ce doigt. 
Julia may a écrit:trop rigolo, sauf que mon mari bien c'est un dur de chez dur qui saute du soir au matin et du matin au soir !
bonne journée à tous .
Bonjour Julia,
Je suis fort aise de savoir que votre mari est un dur de chez dur et qui saute du soir au matin et du matin au soir... Vous êtes donc une femme comblée...
Je suppose que de nombreuses de femmes aimeraient être à votre place 
en effet je suis très combléé !!!! quant à celles qui aimeraient etre a ma place, pas de chance pour elles alors ! j'ai l'un des rares hommes le plus merveilleux et frappadingue de la terre que j'adore et qui m'adore comme un fou furieux ! 
Je suis français issu de la Lorraine, donc loin de la mer et je me suis installé à Madagascar près de l'océan indien à Mahanoro et je suis un très mauvais marin car après m'être fait faucher le moteur de mon petit bateau j'ai préféré vendre le bateau et rester définitivement sur la terre ferme.
oui evidemment le yoga,,,, le noble silence qui nous fais voyager en nous et qui pénètre en profondeur dans nos sens !
aussi c'est génial !
dans tous les vous ne manquez pas d'idée pour le bien-etre !
wilkommen !
Voilà une discussion où on ne manque pas d'humour!
Chrystel C a écrit:Voilà une discussion où on ne manque pas d'humour!
Merci Crystel, et surtout ravi d'avoir eu la chance d'avoir été en mesure de vous apporter un peu de fantaisie sur un site qui se veux sérieux et rigide en ce qui concerne les divers sujets traités mais comme le disait le regretté Raymond Devos:" le rire est une chose sérieuse avec laquelle il ne faut pas plaisanter". 
En ce qui vous concerne Bertrand, je suis content de savoir qu'après avoir tant bourlingué sur les mers du globe, vous ayez jeté votre ancre pour vivre sur un chemin bordé de sentiments et de sensations. 
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