Accueillir les émotions, c'est les accepter, les ressentir et écouter leur message.

Quand on ressent dans le corps, l'énergie traumatique se libère, et des mots ou des images apparaissent. Cela permet d'aller à la rencontre des parties de soi blessées. Ces parties qui souffrent encore de blessures non guéries ont besoin d'être écoutées, acceptées, comprises. Elles ont besoin qu'on les aide à changer leur regard sur ce qu'il s'est passé, et sur l'opinion qu'elles ont d'elles-mêmes.

Alors, le changement se fait, tout seul, sans forcer.

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