J'organise sur deux jours le 10 et le 11 Septembre 2022 un atelier sur le yoga .
Qu'est ce que c'est le yoga
son origine
ses principes
ou les huits branches du yoga
ses differents disciplines :
les asanas de bases
les pranayamas ou les travaux de respiration
les mudras ou le yoga au bout des doigts
qu'estce que le pratyahara , le dharana , dhyana ( meditation) le samadhi ;
pourquoi fait on du yoga
etc...