Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » Mais concrètement, qu'en est-il du bien-être, surtout lorsque l'on vit à des milliers de kilomètres de chez soi, de sa famille et de tout ce qui faisait partie de notre quotidien ? Des familles expatriées interrogées dans le cadre d'une enquête réalisée par l'assureur Aetna International révèlent leur recette du bien-être à l’étranger.
Les perspectives de carrière
Il va sans dire qu'un grand nombre d'expatriés choisissent de partir vivre à l'étranger en vue de bénéficier de meilleures perspectives de carrière. Bien que les procédures soient souvent longues et pesantes, sauf dans le cas des salariés en détachement comme c'est l'employeur qui se charge de tout, il s'agit surtout d'avoir la possibilité de toucher un salaire plus attrayant que ce qui leur est offert dans leur pays d'origine et, en conséquence, de profiter d'un niveau de vie plus élevé. Mais il n'y a pas que ça ! Pour beaucoup, il s'agit également de pouvoir enfin mettre en valeur leurs qualification et de faire valoir leurs compétences et leur expérience qui, jusqu'à présent, ont probablement été négligées. Pour d'autres, la possibilité de poursuivre ses études à l'étranger pendant que leur conjoint travaille semble être une option intéressante. Après tout, cette expatriation pourrait leur ouvrir les portes à plein de nouvelles opportunités dans leur pays d'accueil ou ailleurs.
La qualité de la vie
Si l'on choisit de s'expatrier, que ce soit seul ou en famille, c'est surtout pour profiter d'une meilleure qualité de la vie. Hormis les nouvelles perspectives de carrière, le logement, le coût de la vie, le niveau de vie, l'infrastructure, l'accès aux soins de santé et à l'éducation, sans oublier la sécurité personnelle, sont d'autres facteurs déterminants pour le bien-être des expatriés. Pour d'autres, il s'agit aussi de pouvoir profiter d'un meilleur équilibre vie privée – vie professionnelle par rapport à leur pays d'origine, ce qui leur permet de profiter davantage des diverses activités de loisirs disponibles, ou encore, des événements et festivals qui se tiennent à différentes périodes de l'année. Dans certains pays, comme en Asie, les expatriés peuvent se permettre de recruter une personne pour s'occuper du ménage, de la cuisine et des enfants pour avoir la possibilité de mieux profiter de leur vie sociale.
L'accès au plein air
Une bonne santé physique contribue sans aucun doute au bien-être des expatriés. En revanche, il ne suffit pas d'aller faire son jogging tous les matins ou de s'inscrire dans une salle de sport pour garder la forme. Pour de nombreux expatriés, le climat, la qualité de l'environnement ainsi que la possibilité de profiter du plein air sont des facteurs clés à considérer lors du choix de sa prochaine destination. Ils sont nombreux à se tourner vers des pays chauds, voire tropicaux, pour échapper au froid et à la grisaille de leur pays d'origine. Pour ceux qui s'expatrient en famille, l'accès au plein air, notamment aux espaces de détente, parcs, lacs et rivières, ou encore, la présence de plages, constituent un élément important. Profiter de la qualité de l'air, de diverses activités telles que la randonnée en montagne ou en forêt, ou encore, faire du sport en plein air, a certes un effet positif sur le bien-être des expatriés.
La qualité des soins de santé
La santé fait partie des principales préoccupations de ceux qui entament une nouvelle vie à l'étranger, même si l'on ne s'informe pas toujours comme on le devrait avant de partir. On a généralement tendance à se concentrer davantage sur d'autres aspects plus urgents tels que le logement, l'administration, ou encore, les finances, croyant que l'on n'aura pas forcément recours au système de santé. La qualité du système de santé d'un pays est généralement assimilée à son infrastructure, à son niveau de développement et à sa prospérité, comme c'est le cas au Danemark, en Suède, au Canada, ou encore, au Royaume-Uni. En revanche, ce n'est pas toujours le cas, à en croire la longueur des files d'attente dans les hôpitaux dans certains pays, comme les États-Unis à titre d'exemple. Le coût des services de santé est un autre aspect à ne pas négliger, particulièrement lorsque l'on a des enfants. De nombreux expatriés ont des idées reçues sur le système de santé de leur pays d'accueil et sont, soit agréablement surpris, soit profondément déçus, une fois sur place. C'est d'ailleurs pourquoi les expatriés préfèrent avoir recours aux soins du privé grâce à leur assurance santé expatrié.
Nouvelles langues et cultures
A l'ère de la mobilité internationale, il est plus que jamais important de s'ouvrir aux différences culturelles et de savoir les accepter. Pour de nombreuses familles, élever ses enfants dans un environnement multiculturel et leur offrir un mode de vie à l'international représente un grand pas dans le développement de leur personnalité. Découvrir de nouvelles cultures en immersion totale permet aux enfants d'avoir une grande ouverture d'esprit dès leur plus jeune âge, ce qui leur sera utile à l'avenir lorsqu'ils décideront, peut-être, de tenter une nouvelle aventure à l'étranger à leur tour. Pour d'autres, il s'agit aussi d'offrir à leurs enfants la possibilité d'apprendre de nouvelles langues. Le fait d'être bilingue, voire trilingue, leur ouvrira plus facilement les portes au marché international du travail au terme de leurs études. Qui plus est, comprendre et accepter la diversité culturelle permet de s'adapter plus facilement n'importe où dans le monde.
La pleine conscience
La pleine conscience est un facteur souvent négligé par ceux qui décident de partir vivre à l'étranger. Il faut reconnaître qu'une expatriation peut avoir des conséquences non-négligeables sur sa santé, son mode de vie et son bien-être. Gardez en tête que tout dépend de votre volonté de réussir et de votre perception de la vie à l'étranger. La pleine conscience implique une meilleure compréhension de soi-même et une évaluation de ses attentes, avant toute chose, ainsi que la capacité d'accepter le changement pour éviter de sombrer dans l'angoisse, voire la dépression. Il suffit d'être curieux, de rester concentré sur le côté positif des choses en toute circonstance et d'apprendre à apprécier chaque instant qui vous est offert. Si certains choisissent la méditation ou le yoga pour atteindre le sentiment de bien-être, d'autres préfèrent tout simplement sortir se détendre un passant un après-midi au parc, par exemple.
Qu'en est-il pour vous ? Quelles seraient, selon vous, les composantes du bien-être de l'expatrié ? N'hésitez pas nous en faire part en laissant un commentaire ci-dessous.
