Prendre sa retraite à l'étranger en tant que femme seule : ce qu'il faut savoir

Le pays où je pars seule en expatriation est-il sûr ?

On se pose cette question avec plus d'acuité quand on est une femme : quels sont les risques éventuels que je cours pour ma sécurité? Le pays connaît-il des troubles politiques, des zones de tension ou des menaces terroristes ? Quel est le taux de criminalité ?

Une vérification préalable à votre départ s'impose. Vous pouvez vous référer au site officiel du ministère de l'Europe et des affaires étrangères. Vous y obtiendrez des informations détaillées concernant les points de vigilance en matière de sécurité dans différents pays.

Consultez aussi les sites internet de l'Ambassade et des Consulats français de votre futur pays de résidence. Ils mettent à jour des points d'information sur la sécurité dans les différents pays.

Qu'en est-il de la sécurité des femmes en particulier ?

Vous trouverez sur le net des classements annuels de pays réputés dangereux pour les femmes. Pour 2023, l'organisation apolitique World Population Review place l'Afrique du sud, le Brésil, la Russie, le Mexique et la République dominicaine dans le top 5 des pays les plus dangereux pour les femmes.

Cette étude se base du point de vue de la sécurité des femmes lors de déplacements de courte durée à l'étranger, pendant un voyage, par exemple, mais les données recueillies vous donneront des indications dignes d'être considérées pour un séjour plus long comme la retraite.

Consultez également le site de l'ONU. Il met à disposition une base de données mondiale sur la violence à l'égard des femmes. Vous y trouverez une carte interactive où il est possible de recueillir des données chiffrées sur la violence faite aux femmes dans différents pays.

Quels sont les pays qui obtiennent les meilleurs scores par rapport à l'égalité homme–femme ?

S'expatrier seule dans un pays où règne une grande inégalité entre femmes et hommes n'est peut-être pas votre aspiration première. Il peut en résulter un inconfort de vie qu'il ne faut pas négliger.

Le rapport mondial sur l'écart entre les femmes et les hommes constitue une source fiable de renseignement sur le sujet. Édité par le Forum économique mondial, il compare les écarts nationaux entre les sexes sur des critères économiques, politiques, d'éducation et de santé.

Dans le dernier rapport datant de 2022, l'Islande est en tête du classement mondial pour l'égalité homme–femme. D'autres pays scandinaves tels que la Finlande, la Norvège et la Suède figurent dans le top 5. D'autres pays européens comme l'Irlande et l'Allemagne notamment se placent à la neuvième et dixième positions, respectivement.

Quelles autorités à l'étranger peuvent me prêter assistance ?

En cas d'urgence, vous pouvez bien sûr vous adresser aux autorités locales. Il est aussi fortement recommandé d'effectuer une inscription consulaire.

Enregistrez-vous auprès du Consulat français dont dépend votre lieu de résidence. Vous figurerez alors sur le registre des Français établis hors de France. Cette inscription facilitera vos démarches administratives (obtention de documents d'identité, exercice du droit de vote, recensement) et permettra également aux services consulaires de vous contacter en cas d'urgence sanitaire, de trouble politique ou autre événement menaçant votre sécurité.

Femme seule à l'étranger : pourrai-je percevoir ma pension de retraite ?

Oui, vous pourrez percevoir votre pension de retraite après avoir effectué les démarches suivantes :

• contacter la Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV) ou toute autre caisse de retraite en fonction de votre statut.

Vous y déclarerez votre situation de résidence à l'étranger. Pour cela, vous devrez :

• fournir un justificatif de domicile à l'étranger ;
• indiquer vos nouvelles coordonnées bancaires le cas échéant ;
• retourner un certificat de vie tous les ans à votre caisse de retraite française.

Pourrai-je obtenir ma pension de réversion ?

La pension de réversion est attribuée sous certaines conditions à l'époux (l'épouse) ou à l'ex-époux (épouse) d'une personne décédée bénéficiaire d'une pension de retraite. Au même titre que les autres pensions de retraite, vous pourrez toucher cette pension tout en vivant à l'étranger. Adressez-vous à l'organisme en charge de votre retraite.

Pourrai-je obtenir mon allocation de solidarité ?

L'allocation de solidarité aux personnes âgées (ASPA) ne peut être versée qu'aux personnes résidant en France.

Si vous bénéficiez de cette allocation, vous pouvez passer une partie de votre retraite à l'étranger. Il faudra résider au moins 6 mois en France pour continuer de percevoir cette allocation de solidarité.

Quelle assurance santé couvrira mes soins ?

En tant que femme retraitée à l'étranger, vous avez trois moyens à votre disposition pour être assurée :

Le système santé du pays de résidence en accord avec la sécurité sociale française

Si la France a signé une convention en matière de sécurité sociale avec le pays où vous résidez en expatriation, vous bénéficierez des soins et de vos remboursements de frais sur la base de ce qui aura été défini dans cette convention. Pour connaître les différents cas de figure en matière d'accord bilatéral, reportez-vous à notre article sur l'assurance santé pendant sa retraite à l'étranger.

L'assurance santé de la Caisse des Français de l'étranger (CFE)

La CFE est un organisme privé proposant une couverture aux Français expatriés. Il existe différentes formules selon que vous soyez actif, étudiant ou retraité. Les soins et remboursements s'effectuent sur la base de ce qui est pratiqué en France.

L'assurance santé internationale

L'assurance internationale est une assurance privée, constituant un duo entre couverture maladie de base et mutuelle. Il existe une diversité de formules possibles en fonction des garanties et des soins que vous souhaitez privilégier.

En tant que femme, considérez notamment vos soins en gynécologie afin de choisir l'assurance santé la plus adaptée.

Quelles autres assurances peuvent m'être utiles ?

L'assurance rapatriement

Vous pouvez avoir besoin d'un rapatriement suite à un accident, à une maladie compliquée à soigner sur place ou en cas d'urgence sanitaire. Cette assurance couvre aussi en principe le rapatriement du corps en cas de décès.

Les assurances santé internationales incluent cette garantie ou la proposent en option. Examinez les types de contrats possibles et les conditions exactes couverts par cette garantie.

Le rapatriement d'un corps est une garantie parfois incluse dans un contrat d'assurance obsèques. Vous pouvez vous référer à notre article sur la question pour plus de précisions.

L'assurance multi-risques

Une assurance multi-risques peut s'avérer très utile.

En France, plusieurs types d'assurances sont obligatoires. C'est notamment le cas de l'assurance habitation qui couvre des dommages liés à un incendie, à un dégât des eaux, à du vandalisme, etc. Ce type d'assurance inclut une garantie de responsabilité civile qui s'exerce au-delà de la seule habitation couverte. Cette garantie permet d'indemniser les dommages que vous causeriez à un tiers.

À l'étranger, ce type d'assurance n'est pas toujours obligatoire. Vous risqueriez dès lors de vous retrouver dans une situation fâcheuse et très coûteuse si vous causiez par mégarde des dommages à une tierce personne.

Ce type d'assurance multi-risques peut comporter, en plus de la responsabilité civile, certaines garanties telles qu'une protection juridique ou un service d'assistance qui peuvent être fort utiles lorsqu'on vit en solo pour sa retraite.

Comment puis-je anticiper un décès en tant que femme seule à l'étranger ?

Ce n'est pas un sujet plaisant mais on se pose inévitablement cette question lorsqu'on vit seul, qui plus est à l'étranger.

Pensez à consigner vos dernières volontés

Un notaire n'est pas nécessaire. Les dernières volontés peuvent être consignées sur papier libre et être transmises à un proche. Elles aideront les personnes de votre famille à prendre certaines dispositions.

Vous pouvez y préciser notamment si vous souhaitez un rapatriement du corps vers le pays d'origine. Il est possible de mentionner votre choix entre inhumation ou crémation, préciser le cimetière ou la destination des cendres. Vous pouvez aussi y inscrire des souhaits concernant le déroulement de la cérémonie d'adieux.

Informez vos proches des formalités à effectuer

Il faudra vraisemblablement qu'une personne de la famille se rende sur place pour faire déclarer le décès par les autorités locales. Il s'agira ensuite de se rapprocher des services consulaires français pour obtenir l'acte de décès officiel.

Pour le rapatriement du corps en France, les procédures sont réglementées. Il convient d'obtenir un accord de transport qui est établi sur des normes précises.

Femme seule à l'étranger : comment éviter la solitude ?

Les risques de solitude et d'isolement ne sont pas à prendre à la légère pour les retraités, hommes ou femmes. N'étant plus intégré à un réseau professionnel comme dans le cadre d'une expatriation pour le travail, il est crucial de forger de nouvelles relations pour ne pas se sentir isolé.

Rejoindre des communautés en ligne sur les réseaux sociaux

Fréquenter des groupes d'expatriés et des communautés en ligne avant votre départ peut s'avérer être une aide précieuse. Vous y obtiendrez des informations utiles sur votre prochain pays d'accueil et tisserez peu à peu des possibilités de contact sur place.

Pensez en particulier à des blogs et à des forums en ligne tels que celui d'Expat.com et aux nombreux groupes Facebook de communautés par pays. Une fois sur place, vous pourrez également rejoindre des groupes locaux. En fonction des pays, il n'est pas rare de trouver des groupes ou des associations qui promeuvent des activités entre femmes.

Apprendre la langue et s'initier à la culture locale

Si l'envie est au rendez-vous, c'est un excellent moyen de s'intégrer rapidement au pays. La population locale apprécie en général les expatriés qui se donnent la peine d'apprendre la langue du pays, ne serait-ce que quelques bases. Vous augmenterez vos possibilités d'interaction et pourrez effectuer des contacts avec d'autres apprenants si vous fréquentez une école de langue.

Les centres de langue proposent en général des initiations à la culture locale. C'est une chance supplémentaire pour vous d'obtenir les clés de compréhension du nouveau pays où vous résidez.

Vous éviterez la solitude et votre expérience de la retraite à l'étranger en sera d'autant plus riche et source d'épanouissement.

Maintenir le contact avec la famille et les amis

Selon votre envie, déterminez les moyens de communication à distance qui vous permettront de garder contact avec votre famille et vos amis. Beaucoup d'outils sont aujourd'hui à votre disposition.

Prenez en compte l'accessibilité de votre pays d'expatriation pour votre famille et vos amis restés en France. Quelles sont les fréquences d'avion ? Les autres possibilités de rejoindre le pays ? Quels coûts faut-il prévoir pour vous rendre visite ?

Maintenir le contact et se forger de nouvelles relations est capital pour éviter la solitude.