Dire que la ville du Cap est le paradis des sportifs n'est pas un vain mot. Tout ici, que ce soit l'environnement immédiat, le style de vie capétonien très orienté sur la santé, la nourriture « healthy », le sport, le bien-être ou encore la météo, se prête à une vie active et saine.
Cape Town est une ville exceptionnelle, construite en anneau autour du fameux massif de la Montagne de la Table. Si elle n'est pas si grande, par la force des choses, elle est pourtant bien étalée dans l'espace et la nature y est omniprésente : l'océan borde la moitié ouest de la ville, les vignobles et les forêts recouvrent la partie est. L'urbanisme contrôlé a laissé des espaces verts partout et au milieu trône, majestueux, l'énorme sanctuaire montagneux vierge de toute présence immobilière.
La marche à pied est une évidence pour ceux qui aiment les balades urbaines ou encore les randonnées dont certaines se font donc... en pleine ville ! De même, les fans de jogging trouveront au Cap de quoi assouvir leurs désirs de course, que ce soit sur les différentes promenades du front de mer, ou le long des routes sinueuses qui traversent la ville. Chaque année plusieurs marathons, dont le Two Oceans Marathon, sont courus dans la région, où ce sport est pratiqué au sein de toutes les tranches d'âges.
Le relief étant très varié avec beaucoup de virages, de montées, de descentes mais aussi d'échappées en lignes droites, le vélo est également une institution sportive très développée à Cape Town. L'une des plus grandes courses cyclistes du monde y a d'ailleurs lieu en mars chaque année - l'Argus Cycle Tour - qui voit plus de 30 000 personnes faire le tour de la péninsule, sur près de 110 km. Sans oublier l'ABSA Cape Epic en mars, l'une des plus grandes courses de VTT du monde, ou encore la FNB Wines2Whales fin octobre, course de VTT qui commence à Stellenbosch et se termine à Hermanus, devant les baleines.
Si la ville est entourée d'eau, bordant l'océan Atlantique, celui-ci est glacial toute l'année, entre 9 et 15 degrés. Seules quelques poches d'eau relativement chaude - 18 à 22 degrés - se trouvent au sud de la péninsule, orientée vers l'océan indien. Pour cette raison, les habitants du Cap se baignent très rarement, privilégiant pour la natation, leurs piscines personnelles lorsqu'ils ont le privilège d'en avoir, ou la splendide piscine municipale du Cap. Les enfants sont souvent éduqués dès leur plus jeune âge au techniques de nage et de sauvetage en mer, assurées par les clubs Nippers où ils suffit de les inscrire.
En dehors des plongées en cages pour observer les grands requins blancs, le snorkeling est exclu du fait des températures. La plongée sous-marine est quant à elle pratiquée dans quelques centres du sud de la péninsule notamment pour observer les otaries. Le surf est aussi une option soit dans le sud à Muizenberg, soit dans le nord, le long de l'immense plage de Blouberg, où a lieu chaque année - du fait de l'importance du vent dans cette région entre octobre et février - l'une des plus grandes compétitions mondiales de kite surf : le RedBull King of the Air.
Naturellement le rugby, sport national emblématique du pays, et culturellement essentiel pour les Afrikaners, occupe une place prépondérante dans toutes les écoles et les centres sportifs sud africains. Le stade de Newlands voit régulièrement les équipes régionales se disputer des matchs.
Le football, plus prisé de la communauté Noire, est lui aussi très pratiqué.
Dans la droite ligne de la qualité de vie exceptionnelle qui fait sa réputation, Cape Town offre toutes sortes de lieux et instructeurs privés de gym - les clubs Virgin sont partout, yoga ou de pilates, présents dans absolument tous les quartiers de la ville.
Le tennis, s'il est moins commun - on oublie souvent que le mythique Roger Federer est né en Afrique du Sud ! ' est néanmoins bien pratiqué. De nombreux courts, offrent des vues superbes sur l'océan ou la Montagne de la Table durant toute l'année, même si certains jours d'hiver (juin-août) sont pluvieux.
Enfin la ville du Cap et la région des Winelands ' autour de Stellenbosch et Franschhoek ' proposent de nombreux sites de golf, discipline très pratiquée notamment dans la communauté Blanche d'origine Anglaise.
Enfin, sachez aussi que des salles d'escalade existent, de nombreux centres d'arts martiaux ou de danses également. Il est aussi possible de pratiquer le jet ski et le kayak dans la sublime baie du Cap, mais aussi les sauts en parachute ou le parapente depuis Signal Hill ou Lion's head : sensations fortes garanties !
Les fans de moto cross ont leur circuit à Zone7, une trentaine de kilomètres au nord du Cap. Ceux qui apprécient le snowboard pourront même en faire non loin de là... Sur du sable dans des dunes d'un blanc immaculé.
Les fans d'équitation pourront aussi monter à cheval à Hout Bay ou dans la région de Noordhoek, au sud du Cap, notamment galoper sur une plage magnifique de huit kilomètres de long.
Difficile, lorsqu'on est sportif, de ne pas trouver son bonheur à Cape Town tant les opportunités sont multiples et nombreuses.
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