Rester actif est essentiel pour une vie saine. Que vous soyez amateur de sport ou simplement en quête d'une remise en forme pendant votre séjour à Jakarta, sachez que la ville ne manque pas d'options. Vous y trouverez des centres de fitness et clubs sportifs disséminés dans la ville, pour tous les budgets et tous les styles de vie.
Courir et faire du jogging à Jakarta
La course à pied et le jogging sont populaires à Jakarta, mais cette pratique est peu recommandée dans l'enceinte de la ville. En effet, les marchands ambulants et les véhicules en stationnement se pressent souvent sur les trottoirs, sans parler des motards. À moins de courir très tôt le matin, faire du jogging dans les rues de Jakarta peut devenir un défi, et même être dangereux dans certaines situations.
Bien que Jakarta ne soit pas réputée pour son accueil envers les joggers, on trouve de belles pistes de jogging dans toute la ville. Si vous vivez dans une communauté fermée, lâchez-vous le matin, le soir, comme vous le souhaitez !
Autrement, certains complexes d'appartements disposent de suffisamment d'espace pour les coureurs. Si cela n'est pas le cas, vous pouvez toujours vous rendre dans l'un des nombreux parcs de la ville : Monas, Menteng, Suropati, Ayodya et Cattleya. Le parc Lapangan Banteng, situé dans le centre de Jakarta, est également doté de belles pistes pour la course à pied.
Salles de gym à Jakarta
Pour accéder à une grande variété d'entraînements, assister à des cours collectifs avec des entraîneurs professionnels, tournez-vous vers les salles de gym, qui ne manquent pas à Jakarta. Celebrity Fitness, Gold's Gym et Fitness First sont également présents dans le pays, pour ceux qui connaissent ces chaînes réputées.
Les coûts d'abonnement à une salle de gym varient grandement entre selon les établissements, et dépendent des facilités disponibles et de la modernité des équipements. Adhérer aux clubs de gym les plus exclusifs de Jakarta coûte entre 1 000 et 3 000 dollars US par an. Vous pouvez également faire appel à un entraîneur personnel pour environ 800 000 IDR par session, soit un peu plus de 54 dollars US. Certains coaches proposent également des sessions par petits groupes.
Salles de fitness à Jakarta
À Jakarta, vous trouverez plusieurs centres de fitness, proposant une variété d'activités toniques telles que le yoga, les pilâtes, la Zumba, etc. Certains centres sportifs et dojos proposent également des cours d'arts martiaux divers tels que le judo, le karaté ou le kickboxing, notamment.
Un abonnement mensuel coûte en général entre 400 000 IDR et 60 000 IDR (27 $ à 40 $). Certains studios permettent aux nouveaux arrivants de payer à la session avant de leur proposer un abonnement. Pour une séance, comptez entre 50 000 IDR et 150 000 IDR (5 $ à 10 $).
Clubs de sport à Jakarta
Outre les équipements, qui peuvent varier d'une salle à l'autre, la plupart des clubs de sport de Jakarta possèdent des courts de tennis, des centres de remise en forme intérieurs, des piscines, des terrains de futsal, des pistes de course, des terrains de badminton et de basket-ball.
L'adhésion à un club de sport coûte généralement entre 80 000 IDR et 250 000 IDR (40 à 110 USD) par mois, selon les installations et les avantages offerts, ainsi que le nombre de bénéficiaires de l'abonnement. En outre, les clubs proposent généralement des offres spéciales et des réductions, en particulier pour les familles. Sachez cependant que vous devrez payer des frais d'inscription, qui se situent en moyenne entre 500 000 et 3 millions d'IDR par mois.
Le golf à Jakarta
En Indonésie, le golf est considéré comme un sport élitiste, et généralement réservé aux expatriés. Certains professionnels de la région et les expatriés ont tendance à jouer au golf dans le cadre de réunions de travail et dans l'établissement de relations commerciales. Il n'est donc pas surprenant que Jakarta compte de nombreux terrains de golf de classe mondiale dispersés dans toute la ville.
Que vous soyez amateur de golf ou que vous jouiez pour le travail, les terrains de golf de Jakarta s'adressent à tous les joueurs, des débutants aux professionnels chevronnés. Les green fees varient selon les parcours, mais coûtent généralement entre 75 000 et 200 000 IDR durant la semaine, et entre 110 000 et 350 000 IDR pendant le week-end.
Liens utiles :
What's New Jakarta - Les autres sports à Jakarta
JKTGO - Club de fitness à Jakarta
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