Nueva York ofrece a sus habitantes un multitud de actividades deportivas y físicas. La ciudad responde a diversas pasiones, desde acontecimientos deportivos de talla mundial en lugares emblemáticos como el Madison Square Garden hasta correr por Central Park, practicar boulder en un gimnasio cubierto o pescar en el río Hudson.
Deportes de interior
Como cualquier gran ciudad, Nueva York tiene muchos gimnasios que ofrecen numerosos deportes y actividades físicas. El más popular es Equinox, que tiene un abono de gimnasio caro y sólo merece la pena si utilizas sus instalaciones con regularidad y participas activamente en sus sesiones.
También hay gimnasios mucho más asequibles, como el New York Sports Center o el Planet Fitness, que están repartidos por toda la ciudad y ofrecen atractivos abonos adaptados a presupuestos bajos. El equipamiento y las máquinas suelen ser de buena calidad, pero suelen estar ocupados en horas punta (las tardes después de las 18.00 y los fines de semana).
Si te apuntas a un gimnasio, también tendrás acceso a sesiones de entrenamiento que se ofrecen sin coste adicional, como fortalecimiento muscular, danza, yoga y boxeo; una amplia selección, aunque cabe señalar que la variedad y calidad de esas sesiones varían de un gimnasio a otro, por lo que debes preguntar por los horarios de las clases antes de apuntarte.
Si te interesa una actividad específica, como yoga de artes marciales, boulder, roller derby o pilates (o cualquier otra cosa que se te ocurra), lo mejor es que acudas a un estudio o gimnasio especializado en esa actividad.Una rápida búsqueda en Google puede hacer que aparezcan muchas opciones en tu barrio y grupos de Facebook, y Meetup.com también puede ayudarte a conectar con otros aficionados.
Deportes al aire libre
Jogging y running
Nueva York ofrece un sinfín de rutas panorámicas para hacer footing. Los sinuosos senderos de Central Park y su pintoresco embalse proporcionan un paisaje relajado, mientras que Hudson River Greenway ofrece excelentes vistas al río y al horizonte. El High Line, un antiguo ferrocarril elevado transformado, es perfecto para correr tranquilamente entre vegetación y arte urbano.
Pesca
Lugares de pesca como el Harlem Meer de Central Park y el Lakeside de Prospect Park ofrecen experiencias de pesca urbana para quienes buscan una escapada tranquila. Estos apacibles lagos albergan diversas especies de peces, lo que proporciona una actividad recreativa tranquilizadora dentro del ajetreo de la ciudad.
Buceo y snorkel
Lo creas o no, Nueva York ofrece oportunidades para practicar submarinismo y snorkel. Explore la vida submarina en las costas de Coney Island y Rockaways. Aunque bucear en estas aguas urbanas requiere titulación y equipo adecuado, proporcionan una visión única de los ecosistemas marinos dentro de los límites de la ciudad.
Las numerosas playas de Nueva York permiten realizar actividades acuáticas cuando el tiempo lo permite. Otras actividades posibles son el surf en Long Beach, el kitesurf en Coney Island o el paddle surf en Rockaway Beach.
Bicicleta
Gracias a los carriles bici que atraviesan la ciudad y a vías dedicadas como la Hudson River Greenway, los aficionados al ciclismo pueden explorar los barrios de Nueva York y sus pintorescos paseos marítimos. También puedes utilizar los programas de bicicletas compartidas para pedalear a tu ritmo.
Kayak
Disfruta de las vías fluviales con aventuras en kayak por el río Hudson y el East River. Durante los meses de verano suelen ofrecerse sesiones gratuitas de kayak, que te permitirán remar entre el icónico horizonte y los puentes.
Baloncesto y monopatín
Los parques urbanos y las zonas recreativas albergan canchas de baloncesto, que acogen a jugadores ocasionales y de competición. Los lugares más populares son West 4th Street Courts y Brooklyn Bridge Park. Los aficionados al monopatín pueden mostrar sus habilidades en los parques de skate designados, como el Hudson River Park Skatepark.
Enlaces de interés:
Entrenamiento gratuito en Nueva York
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