La revista del expatriado
Trabajar
¿Dejarlo todo para empezar de cero en el extranjero? La OMS no deja de alertar al mundo: en 2025, los trastornos de salud mental afectaban a más de mil millones de personas. Los jóvenes activos son especialmente vulnerables y están sometidos a una presión cada vez mayor. Se les exige trabajar más, superarse constantemente. Ellos reclaman una "pausa" indispensable para vivir mejor. ¿Y si la expatriación fuera la solución contra el burnout?
Francia
Es una medida que pasó casi desapercibida, pero que perjudica a los estudiantes extranjeros no europeos: a partir del 1 de julio de 2026, los expatriados no europeos que estudien en Francia sin recibir una beca ya no podrán beneficiarse de la ayuda al alquiler (APL).
Vida de cada día
Un bienvenido respiro primaveral. Símbolo de renovación y de reconexión con la naturaleza, la primavera se celebra en numerosos países del mundo. Para los expatriados, es una oportunidad de descubrir su país de acogida desde otra perspectiva y de sumergirse en una cultura, en un ambiente único. Un recorrido por 10 tradiciones para dar la bienvenida a la primavera.
Últimas noticas
Francia
La ley de presupuestos 2026 eleva la flat tax al 31,4 %, frente al 30 % anterior. ¿Qué deben esperar los expatriados?
España
¿Estás pensando en expatriarte a España? El país apuesta por su crecimiento (+2,5 % en 2025, según la OCDE) para atraer talento extranjero. Panorama de los sectores y profesiones más demandados este año.
EE UU
En Estados Unidos, el año 2026 ha comenzado con la implementación de nuevas medidas para «limitar la entrada de extranjeros y proteger a Estados Unidos». El presidente Trump aprieta una vez más las tuercas: congelación de los procedimientos de visas en más de 70 países, negociaciones para exigir los identificadores de las redes sociales utilizadas por los candidatos al viaje... En materia de visas, es un nuevo viento de pánico el que sopla sobre los «talentos extraordinarios». Asuntos recientes dejarían suponer que ciertas categorías de solicitantes estarían favorecidas, en detrimento de otras. Análisis.
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Mudarse a otro país nunca es solo un cambio de dirección. Es un salto vital. Una mezcla de ilusión, dudas, papeleo, sueños y expectativas que se entrelazan mientras buscas tu lugar en un nuevo mapa emocional. Y para miles de expatriados ese mapa acaba señalando siempre el mismo punto: España.
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Llegar a un nuevo país implica muchas cosas: nuevos comienzos, nuevas ilusiones… y también nuevos trámites. En ese proceso, sentirte acompañado marca la diferencia. Por eso, desde CaixaBank, te ofrecemos algo más que una cuenta bancaria. Te damos una bienvenida personalizada para que empieces tu vida en España con el respaldo que necesitas desde el primer día.
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Mudarse a otro país implica muchos cambios. Nuevos comienzos, nuevas rutinas, nuevos sueños... y también nuevos retos. Uno de los más importantes para muchos expatriados que llegan a España es encontrar la vivienda ideal y, por supuesto, financiarla. Porque no basta con enamorarse de una casa, necesitas a alguien a tu lado que te entienda y te acompañe. Por eso, HolaBank te lo pone fácil.
Recomendaciones
Educación y escuelas
A veces se les llama los "cuatro grandes". Son los destinos más elegidos por los estudiantes en movilidad internacional: Estados Unidos, Reino Unido, Canadá y Australia. Pero el mapa mundial de la movilidad estudiantil está cambiando, y una región gana protagonismo de forma clara: Europa. Para cientos de miles de jóvenes, el Viejo Continente se está convirtiendo en una alternativa que va mucho más allá de ser una simple segunda opción. ¿Cuáles son las razones?
Alojamiento
El lenguaje es, a menudo, algo curioso. Una misma palabra puede significar cosas muy distintas según el contexto local. Por ejemplo, "amueblado" no es un concepto universal. A la hora de mudarse a otro país y decidir si alquilar una vivienda amueblada o sin amueblar, muchos expatriados descubren que este término puede resultar engañoso.
Trabajar
Buscar trabajo en el extranjero no depende solo del talento o de un CV impecable. También es una cuestión de elegir el momento adecuado. La selección internacional sigue ciclos bien definidos: calendarios presupuestarios, estaciones económicas, ritmos universitarios, festividades culturales… Comprender estas dinámicas permite postularse en el momento más estratégico. ¿Cuáles son, entonces, los grandes períodos que conviene aprovechar?
Trabajar
Hay quienes la elogian y quienes la critican. La IA (o más bien "las IAs") y el vasto campo de posibilidades que ofrece generan tanta atracción como inquietud. Esto es especialmente cierto en el ámbito del empleo, ya sacudido por la coyuntura mundial. La IA crea puestos de trabajo, pero también los destruye. ¿Cómo deben posicionarse los expatriados y quienes aspiran a serlo? ¿Cómo pueden plantearse su carrera en el extranjero en este nuevo contexto?
Coste de vida
Expatriarse es el arte de prever y gestionar lo mejor posible los imprevistos. El dominio de las finanzas es aquí capital para asegurarse un día a día sin (demasiados) sobresaltos. He aquí una pequeña guía práctica de los buenos hábitos financieros que adoptar para vivir bien en el extranjero.
Alojamiento
Así que has decidido tener un compañero de piso. Como expatriado, esta es a menudo una idea razonable. Estás en un lugar nuevo, quieres ahorrar dinero y buscar un apartamento por tu cuenta puede parecer un poco intimidante. ¿Pero cómo te las arreglas para buscar un compañero de piso? Más importante aún, ¿cómo lo haces de forma segura y eficiente?
Entrevistas a expatriados
España
Para muchos, mudarse al extranjero supone un salto hacia lo desconocido. En el caso de Doug Underwood, su llegada a Mallorca en 2019 marcó el inicio de una experiencia que iría mucho más allá de una simple mudanza. Lo que comenzó como una oportunidad laboral terminó convirtiéndose en un proceso de adaptación, de construcción de comunidad y, finalmente, de encontrar un verdadero hogar en la isla.
Con el tiempo, Doug no solo desarrolló sus proyectos profesionales, sino que también se convirtió en coorganizador de Curiosity Night, un encuentro mensual que reúne a expatriados y locales en torno a ideas, historias e inspiración compartida. En esta entrevista, reflexiona sobre los desafíos y recompensas de la vida como expat en Mallorca, ofrece consejos para quienes dan sus primeros pasos en la isla y explica qué hace de este rincón del Mediterráneo un lugar tan especial para vivir.
En esta entrevista, hablamos con Agus Mereb, una argentina que se mudó a Valencia, España, junto a su familia. Agus nos comparte sus motivaciones para dar este gran paso, los desafíos y las facilidades que encontró en el proceso de adaptación, y las diferencias culturales que ha experimentado. También nos ofrece una perspectiva sobre el sistema educativo en Valencia en comparación con Argentina y su experiencia dentro de la comunidad expatriada. Además, Agus, quien se dedica a la creación de contenido relacionado con los viajes y las experiencias migratorias, brinda consejos valiosos para aquellas familias que estén considerando una mudanza similar. A pesar de los retos iniciales y la nostalgia por su tierra natal, describe a Valencia como un lugar con una excelente calidad de vida, donde las oportunidades para crecer y adaptarse son muchas.
México
Con una trayectoria marcada por su compromiso con las comunidades más vulnerables, Marta Peña nos comparte su experiencia como arquitecta y trabajadora humanitaria. Desde sus inicios en proyectos de desarrollo urbano en la India hasta su paso por Mozambique y, actualmente, en México, su recorrido profesional refleja una vocación profunda por el trabajo social y la cooperación internacional. En esta entrevista, Marta nos habla de su labor con Médicos Sin Fronteras, los desafíos que enfrenta en el terreno y el impacto que tiene su trabajo en la vida de miles de personas en situación de movilidad.
La opinión de los profesionales
Vida de cada día
Enhorabuena. Has decidido expatriarte. Solo, en pareja o en familia, irse a vivir al extranjero es a menudo un acto de valentía, a veces largamente soñado. Pero detrás del entusiasmo de la partida, muchos expatriados viven una experiencia más silenciosa: la sensación de no ser legítimos, de no merecer su lugar, y la impresión de que los demás sobrevaloran sus capacidades. El miedo a que algún día descubran que no estás "a la altura". Este sentimiento tiene nombre: el síndrome del impostor.
Vida de cada día
Algunos expatriados se sumergen en el idioma local desde el primer día. Otros se las arreglan sin él durante años. Ambas situaciones ocurren todo el tiempo, pero ¿qué marca realmente la diferencia? Un nuevo proyecto de investigación internacional está profundizando exactamente en eso, y tu experiencia importa.
Trabajar
La autenticidad se ha convertido en uno de los valores más importantes de la vida moderna, y por muy buenas razones. Y este tipo de valores y tendencias tienden a propagarse muy rápida y fuertemente entre los expatriados, a través de las geografías. Sin embargo, estas tendencias, cuando no se ponen en el contexto adecuado, pueden acabar erosionando la influencia y la confianza de los expatriados.. En este punto, "Solo sé tú mismo" es un ejemplo perfecto.
Historias de expatriados
Trabajar
La reflexiones sobre cómo fue el proceso de búsqueda de una oportunidad en el extranjero para cuatro cubanos expatriados.
Vida de cada día
Hemos tenido la oportunidad de hablar con Noelia, psicóloga y expatriada en Alemania, sobre los desafíos mentales que supone vivir en el extranjero y queremos compartir algunas de sus reflexiones sobre el tema.
Vida de cada día
Hemos querido interesarnos por algunos de los expatriados que entrevistamos en el pasado y saber cómo han evolucionado sus proyectos vitales y profesionales. Marta, Chiara y Humberto nos han contado sus recorridos estos últimos años, dónde se encuentran ahora y cuáles son sus proyectos de futuro.
Expatriado del mes
Turquía
Una historia de amor está muchas veces detrás de una nueva vida en el extranjero. Es el caso de Alma, mexicana, quien conoció a su actual marido, de nacionalidad turca en México. Él recibio la orden de volver a su país y la familia tuvo que hacer las maletas e instalarse en Ankara. Hoy nos cuenta su experiencia en la capital turca.
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