Hacer deporte en Japón
¿Practicabas algún deporte antes de mudarte a Japón? ¿Quieres retomar tu entrenamiento y/o descubrir otros deportes? Aquí te presentamos los deportes más populares en Japón.
Caminata, senderismo y running en Japón
Caminar es un deporte muy completo, suave para las articulaciones y bueno para el sistema cardiovascular. No necesitas mucho material, infraestructuras complejas ni ser socio de un gimnasio. Solo tienes que invertir en un buen par de zapatillas de senderismo (no hay que descuidarlas) y lanzarte a recorrer los senderos de tu barrio. Si tienes la suerte de vivir en el campo o cerca de un parque, tu sesión de gimnasia será aún más agradable. Hay muchísimas rutas de senderismo en todo el país.
El senderismo es un deporte muy popular en Japón y existen muchos lugares para practicarlo: Karôzan en Fukushima, Chausuyama en la prefectura de Aichi... Lo mismo ocurre con el running, con circuitos diseñados para corredores por todo el país.
Béisbol en Japón
Es el deporte nacional. Familiar e intergeneracional, varias generaciones se reúnen en el estadio o frente al televisor para apoyar a los Nishinomiya Hanshin Tigers, los Tokyo Yomiuri Giants, los Buffalo Osaka Orix... Si tienes ganas de deporte, dirígete al campo de béisbol para practicar. Seguro que encuentras uno en tu ciudad. Si no, bastará con un simple campo plano. Si no tienes un equipo contigo, juega a atrapar la pelota. Todo lo que necesitas es un guante de béisbol, una pelota y dos jugadores. Uno lanza, el otro recoge la pelota. No necesitas mucho equipo. Se puede jugar en cualquier sitio. Antes de golpear el bate, practica tu puntería.
Ciclismo en Japón
El ciclismo también es muy popular en Japón. En Japón, la bicicleta es el rey. Puede que ya te hayas encontrado rodeado por una multitud de bicicletas en un paso de peatones. Las utilizan para ir al colegio, a la universidad y al instituto. Incluso los empleados personalizan las suyas para ir al trabajo... Las bicis está en todas partes.
Si prefieres practicar ciclismo al aire libre, encontrarás numerosos clubes del país a tu disposición. El Covid-19 ha puesto a prueba la actividad de los clubes, pero siguen en pie, como el Club Ciclista Minato (enlace al final del artículo). Si te gusta más el ciclismo de pista, o quieres experimentar un tipo de deslizamiento diferente, ¿por qué no pruebas el keirin, ciclismo de pista japonés? La palabra significa literalmente "batalla sobre ruedas". Porque es una batalla en pista con reglas muy específicas. Este deporte destacó en los últimos Juegos Olímpicos de Tokio, especialmente el keirin femenino.
Danza Yosakoi en Japón
Es un baile que está conquistando el mundo. Lúdico, positivo y rítmico, el yosakoi es un baile de grupo. Se creó en 1954, en la prefectura de Kochi. En el Japón de la posguerra hubo que reconstruirlo todo. Este baile surgió del deseo de luchar contra la penumbra económica y revitalizar los barrios comerciales. El Yosakoi es una danza de alegría, paz y comunión. Una energía positiva que se percibe en los movimientos libres de la danza. Los deportistas actúan en los numerosos matsuri (festivales) que se celebran en Japón. Su estilo único también se aprecia en sus coloridos trajes. Una vez más, todo es cuestión de energía positiva.
Prepárate para sudar mucho. El yosakoi es un deporte en sí. Tanto si vives en Kawasaki, Kagoshima, Akita o Tottori, seguro que encontrarás un club de yosakoi.
Deporte para todos en Japón
Golf, baloncesto, patinaje artístico, atletismo, voleibol, bádminton, natación, rugby, yoga, gimnasia, kendo, tenis, squash, kárate, escalada, equitación, tenis de mesa, judo, fútbol... por no hablar de los deportes de interior. Multitudes de deportes se pueden practicar en Japón.
Elegir un deporte
No dudes en consultar a un médico antes de practicar un deporte, sobre todo si hace mucho tiempo que no lo haces. El médico podrá orientarte hacia el deporte que más te convenga, en función de tu historial médico.
Encontrar un club deportivo
Infórmate en tu ayuntamiento (o consulta su página web) y pide una lista de clubes deportivos. Como residente en el municipio, podrás obtener descuentos. Un buen plan y un impulso a tu motivación para retomar la actividad física.
Enlaces de interés:
