Association de coureur

10 bonnes raisons de pratiquer du sport régulièrement:
1/donne de l'énergie et améliore la qualité de vie
2/anti-stress: 30 minutes de sport par jour rend positif en 2 à 3 semaines
3/prévient le cancer: certains cancers sont diminués de 50% chez les personnes non sédentaires
4/redonne une meilleure image de soi
5/soulage l'anxiété, dissipe les hormones résultant du stress, de 1h1/2 après un exercice intense une période de relaxation s'en suit
6/diminue de moitié les risques de maladie cardiaque
7/retarde le viellissement, entretient le soufle, le tonus des muscles et de la peau et freine la perte osseuse
8/augmente le bon cholesterol
9/supprime l'insomnie et améliore la qualité du sommeil
10/ Stimule la vivacité intelectuelle et améliore les concentration et les bons réflexes.

Organisation de jogging contact 07 47 32 44. après 17h30 - 18h00. Lundi, mercredi, vendredi, samedi, dimanche