Course à pied dans le nord et pourquoi pas vous ?

NICOLAS NN · 2015-02-13T06:31:47+01:00

Bonjour à tous, Je vais vivre à l’ile Maurice pendant quelques temps et je viens juste d’arriver. Amateur de course à pied et de sport, j’ai l’habitude d’organiser gratuitement des séances de coaching en France et j’envisage de le faire également ici. (Principalement pour débutants mais je sais également entrainer pour des objectifs ciblés). Ce n’est pas mon métier mais j’apprécie de le faire car c’est un moyen sympa de rencontrer des personnes tout en prodiguant (sans prétention) des années d’informations sur la course à pied. Les objectifs de ces séances d’à peu près 1h30 sont de réussir à courir 1h sans souffrir, de réussir à s’entrainer sans souffrir, maigrir, se maintenir en forme, progresser. Je pense avoir élaboré un plan d’entrainement ou plutôt une façon de faire qui n’est pas basée sur la souffrance à l’effort mais plus sur l’adaptation progressive à ce sport en y ajoutant des étirements avant et après. C’est plutôt simple et ça marche très bien. J’envisage de faire ces séances le matin ou le soir plutôt côté Mont Choisy car il semble possible d’y réaliser des boucles à l’ombre. J’utilise ensuite « doodle » qui permet d’organiser des rdv et ensuite vient qui veut. J’ai pensé à Mont Choisy mais peut être qu'il existe un lieu plus pratique encore dans le nord ou dans le centre de l'ile ? A+, Nicolas.

Nouvelle discussion

NICOLAS NN Membre actif

Membre depuis le 14 Septembre 2014

NICOLAS NNMembre actif06 Octobre 2015 18:48:46

#41

Bonsoir,
c'est toujours d'actualité bien que parfois nous sommes très peu de personne et idealement, je souhaite me déplacer à présent pour un groupe minimum de 5 personnes. Je te propose de venir dimanche prochain . Rdv 9h30 sur la parking côté terrain de foot à présent. Je t'invite à aller sur la page fb "running mont Choisy" pour te rajouter.
À dimanche alors.
Nicolas

san_lou Invité

san_louInvité07 Octobre 2015 04:44:06

#42

214245

Bonjour Nicolas,

Merci pour votre réponse. Si ça ne vous dérange pas je préfère vous rejoindre le dimanche 18/10 car celui qui vient je ne serai pas dans le nord. Je vois aussi si je peux venir avec d'autres amies comme ça nous serons plus nombreux!

Si c'est ok pour vous, je vous dis à bientôt...

Bonne journée.

Sandy

NICOLAS NN Membre actif

Membre depuis le 14 Septembre 2014

NICOLAS NNMembre actif07 Octobre 2015 12:30:03

#43

Salut, ok pour le 18/10 alors.
Nicolas.

NICOLAS NN Membre actif

Membre depuis le 14 Septembre 2014

NICOLAS NNMembre actif28 Octobre 2015 15:10:41

#44

Salut,
Pour info, je n'organise plus de séance les dimanches à mont Choisy mais le groupe d'amis constitué compte continuer à courir ( Running Mont Choisy sur fb) . A présent je réalise des séances à Port Louis les mercredis . Voir : Running Port Louis sur fb.
Nicolas

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