Santé , anti-moustiques , protection solaire

35 - Les vertus  du  cocotier , l'arbre roi en Guadeloupe.

Son fruit, la noix de coco possède de nombreux oligo-éléments qui apportent du bienfait au corps.
La noix de coco est protectrice et énergétique.

L'eau de coco  ( ce liquide naturellement contenu  dans la noix )
et la sève sucrée sont très riches en vitamine C, aidant à l'assimilation du fer.
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La noix contient également du potassium, du fer, du magnésium,
du phosphore, du cuivre et du zinc.
A maturité , elle est très calorique et contient beaucoup de matière grasse
( mauvais cholestérol ).

Le lait de coco ( laiteux ) provient du broyage de la pulpe de la noix de coco
avec de l'eau bouillante. C' est donc un produit reconstitué qui peut être utilisé
comme laxatif, comme diurétique.

L'huile de coco a une utilité contre la maladie d'Alzheimer ,
la fibre de la noix comme anti-infectieux.

36 - Comment  se protéger  des  rayons du soleil.

- Utilisez une crème solaire FPS 50
- mettez un chapeau ou une casquette
- restez à l' ombre  sur la plage ( mais pas sous un cocotier )
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- pour les enfants , des lycras adaptés pour les sports aquatiques
qui sont pour la plupart traités anti-UV.
- achetez un tube de Biafine pour réparer votre peau des brulures.
- buvez de l'eau
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37 - Comment soulager les piqûres de moustiques ?

Une  fois piqué , comment  arrêter de vous gratter...
Utilisez des  plantes pour soulager ces sensations désagréables !
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Le persil
Frottez tout simplement du persil frais sur la piqûre. Soulagement garanti !
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La lavande
Diluez 3 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic dans 1 c. à soupe d'huile végétale.
Appliquez cette huile en massant les zones touchées pour soulager les démangeaisons
et réduire les rougeurs. Renouvelez l'opération toutes les 20 minutes si nécessaire.
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Le plantain
Broyez des feuilles de plantain fraîches que vous appliquerez sur les piqûres de moustique.
Connu  des  amérindiens , le suc contenu à l'intérieur des feuilles a un effet calmant.
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38 - En cas de grosse chaleur :
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- Il est important de boire  de  l'eau   avant d'avoir soif.
- il est déconseillé de manger des aliments riches en gras
de type "junk food"
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- Privilégiez les salades , crudités , légumes  et fruits riches en eau :
( tomates , concombre , carottes, radis ,  melon , pastèque )

- Au barbecue , faites du poisson grillé , des brochettes de volaille
du blanc de poulet , au lieu de cuire une  entrecôte ou un steak.
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39 - La protection  solaire en snorkeling
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lors d'une sortie snorkeling, les risques face aux rayons du soleil sont décuplés
en raison de plusieurs facteurs :
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- Les rayons du soleil réverbèrent sur la surface de l'eau et viennent
frapper en retour et sous un nouvel angle, votre peau
(dessous des bras, du menton, etc.) comme vos rétines.

- Lorsque vous observez les fonds marins, un autre danger vous guette :
l'effet loupe ! Il est généré par la fine couche de liquide que vous
gardez sur le dos lors de votre pratique et qui amplifie l'intensité
des UV. Ces derniers sont d'ailleurs
actifs dans la mer jusqu'à 25 cm de profondeur !
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Plus  de 40  % des UV pénètrent dans l'eau, même à travers les nuages.
Protégez-vous !   
Sur notre littoral tropical, un Haut de 1 à 3 mm d'épaisseur suffit.
Evitez une grande majorité des crèmes solaires qui sont mauvaises pour le corail.
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Santé , anti-moustiques , protection solaire  - n° 40 -
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Chaque année, entre 4000 et 6000 tonnes de crème solaire sont déversées
dans l'océan. Les produits chimiques présents dans la composition de certaines
protections sont extrêmement nocifs pour le corail et ont également un impact
sur les espèces marines et végétales. Raison pour laquelle à partir de 2021
les crèmes solaires contenant de l'oxybenzone et de l'octinoxate seront interdites à Hawaï.
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et  en France  ... ?      photo :  jet, soleil et mer à Saint-François

Vigilance Moustique tigre    - 41 -

- il vit en zone urbaine : températures adoucies,  retenues d'eau où les femelles
pondent leurs oeufs qui vont devenir larves puis moustiques
adultes en quelques jours.
- il étend son territoire sur les axes routiers,
- il a un périmètre de vie de quelques dizaines de mètres autour de son point de départ
- il peut transmettre 3 virus : la dengue, le chikungunya et le zika.
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Le reconnaître :
- il mesure 5-8 mm , de couleur noire avec des rayures blanches
sur les pattes et l'abdomen
- il pond 50 à 300 œufs  à  chaque ponte
- il est attiré par des odeurs comme le gaz carbonique émis par la respiration
- il est attiré par les couleurs sombres.
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42 - Les  fiches  maladies   de  l'Institut  Pasteur.
Consultez la liste des zones à risque, les vaccinations ...
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https://www.pasteur.fr/fr/centre-medica … s-maladies
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "  n° 43 
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L'agent infectieux responsable de la listériose est la bactérie
Listeria monocytogenes. Du fait de son caractère ubiquitaire
(présence dans l’eau, le sol, les végétaux) et de ses caractéristiques
physico-chimiques, cette bactérie a la capacité de coloniser les sites
de fabrication des aliments.
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Chez l'adulte, la maladie se traduit par une infection du sang (septicémie)
et se manifeste principalement par une méningo-encéphalite.
Le mode de contamination le plus fréquent chez l'homme est l'ingestion
d'aliments contaminés par Listeria monocytogenes. La bactérie est sensible à la chaleur
et cette contamination  est donc favorisée par l'allongement de la chaîne du froid.
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En France, les aliments les plus fréquemment contaminés par Listeria monocytogenes
sont les charcuteries cuites (langue, tête, rillettes), les produits de saurisserie
( famille de poissons fumés tels que les harengs ) les graines germées réfrigérées,
et les produits au lait frais (fromages à pâte molle et au lait cru).
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Il est recommandé de bien cuire les aliments d'origine animale, d’enlever la croûte
des fromages, de laver soigneusement les légumes et les herbes aromatiques et de bien
recuire jusqu'à ébullition les produits achetés prêts à consommer « traiteur ».
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Eviter la consommation des produits de charcuterie en gelée, de rillettes, pâtés,
foie gras, fromages au lait cru , fromages à pâte molle , poissons fumés,  surimi,
tarama, coquillages crus, graines germées crues.
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    (  source : Institut Pasteur )

" Santé , anti-moustiques , protection solaire "  n° 44   
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pour SAM 9040  -  "Ma femme doit accoucher en novembre 2018 "
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A compter du 11 aout 2018  et pour une durée très limitée,
les grossesses pathologiques et les femmes pouvant accoucher à
moins de 36 semaines d'aménorrhées  ( avant le 9e mois de grossesse )
seront transférées au Centre Hospitalier de  Basse-Terre ( C.H.B.T ).

Une disposition prise par l'ARS (Agence régionale de santé)
pour garantir une prise en charge de qualité de l'ensemble des patientes concernées.
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Suite à l'incendie du CHU, l'activité de la maternité est réalisée à la Polyclinique
de Guadeloupe et au CHBT. Les médecins spécialistes du CHU travaillent actuellement  sur plusieurs sites pour assurer toutes les activités du pôle   Parents-enfants.
C'est la raison pour laquelle un regroupement des activités du CHU dans le domaine
gynécologie-obstétrique et pédiatrie se fera en grande partie dans les prochains
jours sur la Polyclinique. Le CHBT poursuivra quant à lui son activité.
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source journal  France Antilles -
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire " n° 45 
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La recette du  Ti punch antillais  menacée  ??

En cause , la maladie des agrumes  : Dragon jaune * ou  Citrus-greening
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Après avoir contaminé 90 % des plantations d'agrumes de Floride,
cette maladie incurable ( transmise par un puceron : Le psylle ) menace
aussi les pays méditerranéens. Les feuilles jaunissent * à vue d'oeil.
Le géant d'Atlanta du ****Cola ( qui détient également la marque Minute Maid )
a demandé l'aide du mastodonte de l'agrochimie © Bayer pour éradiquer
le dragon jaune, une maladie qui décime depuis une dizaine d'années citronniers,
pamplemoussiers et orangers. La bactérie affame l'arbre, dont les fruits
deviennent informes et rapidement impropres à la consommation. § afp-Valenzuela.
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La Floride a vu son tonnage d'oranges s'effondrer de 9 millions à 2,2 millions.
Le prix du jus d'orange pourrait  tripler. ( prix + 31 % ces douze  derniers mois )
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "  n° 46 
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Légionellose
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La légionellose est une maladie d'origine bactérienne,
potentiellement mortelle. Elle entraine une infection pulmonaire aigüe.
L'émergence récente de cette maladie s’explique par
son affinité pour les systèmes modernes d'alimentation en eau
comme les tours de refroidissement, les climatiseurs,  les bains
à jet les bains à remous (jacuzzi), les canalisations d'eau chaude, etc.
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47 - A  Sainte-Anne en Guadeloupe,  il  fait  une  sacré chaleur !
Protégez  les  enfants  avant de les mettre  aux  jeux  de  plage.
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48 - Avec l'approche du cyclone Isaac, les raisons de donner
son sang se multiplient en Guadeloupe.
L'EFS invite les donneurs de sang  à aller sur le site fixe de PTP
, boulevard de l'hôpital, à côté du CHU.
" les dons de sang doivent être réguliers car la durée de vie
de ces produits est courte "  rappelle l'EFS :
5 jours pour les plaquettes, 42 jours pour les globules rouges.
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Santé , anti-moustiques , protection solaire  ( n° 49 )
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L'alerte rouge est maintenue, ce vendredi, 21 septembre 2018
pour une mauvaise qualité de l'air sur l'ensemble de l'archipel.

L'épisode de pollution lié aux particules fines est toujours en cours.
Le seuil d'alerte correspond à un niveau de concentration de
polluants dans l'atmosphère au-delà duquel une exposition
de courte durée présente un risque pour la santé humaine
ou de dégradation de l'environnement justifiant l'intervention
de mesures d'urgences.
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Cette pollution est principalement liée au passage des brumes
de sables sur l'archipel  guadeloupéen, mais également à l'activité
humaine (combustion d’énergie fossile, activités industrielles ).
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Il est recommandé aux catégories de la population particulièrement
vulnérables  (femmes enceintes, nourrissons et jeunes enfants,
personnes de plus de 65 ans
personnes souffrant de pathologies cardiovasculaires,
insuffisants cardiaques ou respiratoires,  asthmatiques) et sensibles
(personnes se reconnaissant comme sensibles lors des pics de pollution
et/ou dont les symptômes apparaissent ou s'accroissent lors des pics)
d' éviter les déplacements les activités physiques et sportives intenses .
Prenez conseil auprès de votre médecin .
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50 -  répulsif 1  / 4
anti-moustiques  et  anti-araignées
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "   - 51 -

répulsif 2 / 4 - anti-cafard  et  anti-mouches
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "   - 52 -

répulsif 3 / 4 - Anti - fourmis
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "  - 53 -

4 / 4 -  pour  repousser les moustiques, plantez des
clous de girofle dans des citrons verts coupés en deux.
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Santé , anti-moustiques , protection solaire  ( n° 54 )
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Les unités de médecine polyvalente de la Polyclinique au centre gérontologique de
Palais Royal aux Abymes, vont être dotées de lits médicaux communicants.
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Après le déménagement des unités de médecine polyvalente vers
le centre hospitalier gérontologique  de Palais Royal aux Abymes  971
la structure vient d'investir dans des équipements ultra-modernes.
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Depuis la semaine dernière, 67 lits communicants sont en cours de déploiement
dans les nouveaux locaux de Palais Royal. L'installation devrait être terminée vendredi prochain. Le principe ?
Rattacher au lit du patient un écran connecté qui sera à sa disposition
tout comme à celle du personnel soignant.
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« Ces écrans sont multifonctions :
Le patient peut avoir accès à une partie de son dossier de soins, à des informations pratiques sur son séjour et sur l'établissement. Il peut également disposer
d'options payantes comme  la bibliothèque numérique, la télévision, le téléphone, internet, les réseaux sociaux, etc.
Un équipement qui lui garantit davantage de confort et lui permet de garder contact avec l'extérieur et ses proches. »

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55 - Pendant longtemps, les producteurs de bananes aux  Antilles
ont utilisé des  insecticides  et des pesticides : le chloredécone
est un pesticide cancérogène et perturbateur endocrinien qui a
contaminé les sols de Martinique et de Guadeloupe pour encore 600 ans.

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Ce scandale sanitaire ne cesse , depuis 1993 , d'être discuté ,
justifié par l' agriculture mais dénoncé par l' Inserm , étudié par
Karuprostate ... Plus de 90 % de la population est contaminée.

56 - Au mois de mai 2018 , je vous parlais de  scolopendre ( fiche n° 21 )
ce matin, j' en ai attrapé une jeune au piège. Cet  animal - féminin - est
une sorte de mille pattes avec 2 crochets venimeux. Sa taille  ici est de
cinq centimètres mais elle  peut mesurer jusqu'à 30 centimètres  !
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57 - la noix de cajou est riche en lipides sous la forme d'acides gras
mono-insaturés, exactement comme dans l'huile d'olive vierge extra.
Donc l'apport de ces bonnes graisses entraîne une diminution du mauvais
cholestérol (LDL) sans pour autant réduire le bon cholestérol (HDL).
Elles contribuent ainsi à notre bonne santé cardio-vasculaire.
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La noix de cajou  contient aussi des vitamines B , K  , du magnésium.

58 - La bronchiolite en alerte épidémie.
Avec 195 cas évocateurs, 17 passages aux urgences pédiatriques dont 8
hospitalisations, la bronchiolite arrive en force en Guadeloupe.
Dans son dernier bulletin, l'institut de veille sanitaire annonce
le démarrage officiel de l'épidémie saisonnière.
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( il faut se laver les mains au savon et laver jouets et doudous )
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "
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59 - Dépistage diabète & hypertension artérielle
calcul IMC avec le bus  " Santé Bò  Kaz " gratuit.
Opération Croix Rouge Française en Guadeloupe.
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "
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60 - Le météorisme abdominal  n'a rien à voir avec la météo !
c' est un gonflement de l'abdomen, apparent ou ressenti par la personne,
dû à la présence en excès de gaz dans les intestins ( ballonnements ).
il est utile de s'allonger. , ne pas prendre de bain chaud .
Evitez absolument les boissons gazeuses et le chewing-gum, gommes à mâcher.
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Alerte : De la fièvre , du sang dans les selles ,  vomissements, constipation
Une sensation de battement régulier dans le ventre.
Le médecin va vous soulager avec des anti-spasmodiques.
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "
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61 - Comment distinguer végétarien, végétalien et vegan ?
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* Un végétarien ne mange PAS de viande, c'est à dire, pas de boeuf
ni de volaille, ni de poisson. il pourra  manger des produits
laitiers, du miel et des oeufs.
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* Un végétalien ne consomme aucun produit issu de l'exploitation animale.
Cela concerne donc la chair animale, mais également le lait, le miel ou les oeufs.
Il ne consomme ni la viande, volailles, charcuterie, poissons, crustacés,
coquillages, ni le fromage, les yaourts etc.
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* Le vegan étend son idée au-delà d'un régime alimentaire.
Il est engagé dans la protection animale et les défend dans tous les domaines.
Pas question de porter du cuir ou de la laine, de la soie, ni même d'utiliser
des cosmétiques contenant des dérivés animaux , ou  de la gélatine.
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" Santé , anti-moustiques , protection solaire "
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62 - voir aussi la page  n° 19 - le chikungunya et la dengue.
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Pour ces deux maladies , le chikungunya et la dengue , le vecteur
de transmission est le moustique tigre.
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Alors que le dernier cas de dengue avéré remontait au mois d'avril 2016,
l'Agence régionale de santé (ARS) a enregistré cinq cas avérés sur
l'archipel guadeloupéen. En lien avec les médecins sentinelles, les services
de veille sanitaire ont enregistré un cas aux Abymes, un à Pointe à Pitre,
un à Goyave, deux à Petit Bourg et un cas de dengue confirmé à Saint-Martin, 19.11.2018.
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Jusqu'à présent, aucun patient infecté par le DEN1 (virus de type 1) n'a été hospitalisé.
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63 -    11  vaccins  sont  obligatoires  en  2018
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En plus des 3 vaccins déjà  obligatoires :
- la diphtérie,
- le tétanos
- la poliomyélite

S'ajoutent en  2018 :
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- l'haemophilius influenzae B ( bactérie provoquant notamment
des pneumopathies et des méningites ),
- la coqueluche,
- l'hépatite B,
- la rougeole,
- les oreillons,
- la rubéole,
- le méningocoque C (bactérie provoquant des méningites),
- le pneumocoque (bactérie provoquant notamment des pneumopathies et des méningites)
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64 - Ingrédients pour une crème solaire naturelle.
Plusieurs huiles fournissent non seulement des éléments nutritifs pour la peau,
mais sont aussi de véritables filtres à rayons UVB , comme :
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- L'huile d'avocat – SPF 4-15
- L'huile d'olive – SPF 2-8
- L'huile de coco – SPF 4-6
- L'huile d'amande – SPF 5
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Voici les avantages de l'huile d'olive et de coco pour la peau :
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Huiles naturelles et pures
Sans Bisphénol A
Sans parabène
Sans nanoparticules
S'étale facilement sur la peau
Hydrate
Enrichit la peau
Ne bloque pas les pores
Sent bon
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Santé  n° 65  :   Saucisses  de  Marie Galante  ( Guadeloupe )
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L' arbre à saucissons , ou kigelia , se trouve  en Guadeloupe
sur l'île de Marie Galante , surnommée  la galette. ( Grand Bourg )
Il y en a aussi sur Grande-Terre , près de Zévallos.
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Les fruits de cet arbre (  fleurs pollinisées par les chauve-souris )
peuvent  être  très  grands. L'origine vient du Sénégal , où  il est
mangé par les éléphants. la pulpe de son fruit sert pour raffermir la
peau et tonifier la poitrine féminine .
L' écorce de l' arbre à saucisses  sert de remèdes réputés efficaces
contre les morsures de serpent et les maux de dent ou d'estomac.
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Mais , grâce  aux  mangoustes , il n' y a pas de serpent  en Guadeloupe !

66  -  Premiers  secours contre les piqûres d' insectes ,
Une pompe à venin pour  extraire rapidement le venin
de morsures d' araignées, scolopendre, moustiques, etc.
Un répulsif contre les moustiques de © Tropic Caraïbes
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67 - les vertus de ce légume guadeloupéen.
Le giraumon est une variété de potiron à la chair ferme et sucrée.
La consommation de ce légume riche en potassium est recommandée à
tous ceux qui souhaitent réguler leur pression artérielle. De même,
il contribue au bon fonctionnement des intestins. Grâce à sa forte
teneur en vitamines A, il détient des vertus antioxydantes.
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68 - " Santé , anti-moustiques , protection solaire "
Deux  autres  produits : Repelengue  et  Kill répulsif
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69 " santé "  études de l' USDA et Américan Journal of Clinic Nutrition.
l'eau pétillante est-elle réellement désaltérante, et est-elle
aussi bonne pour notre santé que l'eau plate ?

600 millions d'€ pour la vente de l'eau gazeuse naturelle en France.
C'est le dioxyde de carbone qui crée l'effervescence, ou les bulles,
et donne à l'eau gazeuse son aspect plus amusant que l'eau du robinet.

Le gaz de l'eau pétillante ne nuit pas à l'émail  des dents(sauf acides des coca )
L'eau pétillante ne dissout pas le calcium dans les os (risque d'ostéoporose)
L'eau pétillante est exactement aussi désaltérante que l'eau plate.
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70 - Les risques de maladies ou d'accidents chez un voyageur sont  bien souvent
( dans la moitié des cas ) d'ordre cardiovasculaires ou liés à des accidents de la voie
publique, noyades , de plongée et autres . Toutefois, avant de venir aux Antilles ,
il est bon de vérifier la validité des vaccinations.
( Diphtérie, Tétanos, Coqueluche, Poliomyélite, infections
Hépatite B, Rougeole, Oreillons, Rubéole, BCG, infections à pneumocoque).
Nous ne sommes pas  concernés par le paludisme, choléra , méningite,
ni fièvre jaune. et il n'y a  ni scorpions ni serpents en Guadeloupe.
Des moustiques divers ( Utiliser des répulsifs )
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Conseils :  Se laver souvent les mains, avant les repas et toute manipulation
d'aliments et après un passage aux toilettes.
En l'absence d'eau ou de savon utilisez un gel ou une solution hydro-alcoolique.
Ne consommez que de l'eau en bouteille capsulée .
( j'utilise de l'eau du robinet mais  bouillie )
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71 - d'autres  questions  sanitaires . . .

Évitez de laisser sécher le linge à l'extérieur ou sur le sol (risque de myiase)
Ne pas marcher pieds nus sur les plages. Ne pas s'allonger à même le sable (risque de larbish)
Porter des chaussures fermées sur les sols boueux ou humides (risque d’anguillulose)
Ne pas marcher ou se baigner dans les eaux douces (risque de bilharziose)
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Evitez de faire une sieste sous un cocotier (par exemple sur la plage de Bois Jolan )
N'oubliez pas d'apporter votre carte Vitale ( la carte européenne d'assurance
maladie pour les ressortissants de l'Union européenne )
votre carte de mutuelle et le carnet des vaccinations.
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Enfin, les Antilles sont considérées comme une des régions françaises les plus touchées par le virus du sida, juste avant l'Île-de-France ;
évitez  de  prendre  un risque !
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72 - Relevés au sujet des sargasses . Source  ARS  Guadeloupe
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Les relevés des observations effectuées par l'ARS lors des mesures ponctuelles sur 15 minutes  et les relevés réalisés sur 24 heures

- Le lien vers le site de la DEAL où sont présentées des informations générales, scientifiques,
des conseils, des prévisions, informations : http://www.guadeloupe.developpement-dur … -r999.html

- Le lien vers site de gwad'air où est disponible une cartographie des concentrations journalières   en H2S et en NH3 moyennes sur 24 heures : http://www.gwadair.fr/publications/actu … h3-sur-24h
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73 -  L' épidémie de grippe est déclarée en Guadeloupe
à Saint-Martin et Saint-Barthélémy.
Vendredi 1er février 2019 , 6 cas graves ont été recencés
avec trois décès. Virus de type A.
* la  grippe dure de 3 à 7 jours
* La phase d’invasion avec une apparition
de frissons, malaise, fièvre brutale supérieure à 39°
douleurs musculaires, maux de tête.

* Ensuite la phase d'état grippal peut se manifester par
- une fièvre élevée, pouvant atteindre 40°
- accélération du rythme cardiaque (tachycardie)
- frissons,
- fatigue, abattement pouvant entraîner une somnolence,
- manque d'appétit (anorexie)
- nez qui coule (rhinorrhée)
- mal de gorge
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- difficultés à avaler (dysphagie),
- voix voilée, difficulté à parler
- brûlures dans le thorax
- toux sèche,
- maux de têtes importants au niveau du front, des yeux,
- difficulté à supporter la lumière.
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* troubles digestifs (parfois  gastro entérite virale ou grippe intestinale)
*
Consommer beaucoup d'eau ou d'autres liquides (jus de fruits, bouillons chauds)
ce qui évite  la déshydratation et les sécrétions de mucus sont plus faciles à expulser.
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74 - Retour d' expérience
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J'ai commencé par utiliser un reste de sirop toux grasse pour adultes
contenant 5 % de carbocistéine. 1 c. à soupe 3  fois par jour
avec un cachet de Doliprane 500 , 3  fois par jour.
Au bout de 4 jours , je toussais toute la nuit, même avec des pastilles
contre les maux  de gorge. (du Lysop*** ) qu'une pharmacienne  m' avait
vendu  avec un seul mois de péremption. Bref , je suis allé dans ma pharmacie
de quartier acheter un autre sirop (1) , de nouvelles pastilles et de petits
sachets à 200 mg d' acétylcystéine contre la toux grasse.
Sauf qu' en rentrant je regarde sur Internet le journal  ( HUFFingt*** ) qui
donne les noms de " médicaments à éviter sur une liste noire "
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La revue © Prescrire  les considère " plus dangereux qu'utiles"  :
Topexil (1), Humex , Décontractyl.  Donc , retour chez le docteur.