Il cibo è una parte importante dell'identità degli abitanti del Nord del Portogallo, il che significa che dovrai passare molto tempo a tavola se vorrai socializzare con la gente del posto! Per questo motivo, dopo lauti pranzi e cene avrai voglia di un po' di attività fisica. Non preoccuparti perchè, a Porto, le opportunità di fare movimento non mancano!
Palestre a Porto
Non sorprende che ci siano molte palestre a Porto. Che tu voglia sollevare pesi, provare il CrossFit o iscriverti a qualche lezione di gruppo (Body Combat, Zumba ecc.), troverai sicuramente il posto che si adatta alle tue esigenze.
Con palestre in tutta la città, franchising come The Fitness Hut o Solinca sono tra le scelte migliori. Se cerchi una struttura con costi contenuti, prova Fitness Element, dove puoi allenarti a partire da 2,99€ a settimana.
Pedalare a Porto
Sebbene il centro città non sia il posto migliore per andare in bicicletta, dato il traffico intenso e il terreno collinoso, a Porto ci sono diverse zone adatte a un giro in bicicletta. Lungo le rive del fiume puoi pedalare per più di 10 km, su una strada dritta, fino a raggiungere Matosinhos e il suo magnifico lungomare.
Se non hai una bici, puoi noleggiarla con Uber. Basta scaricare l'app e fare la prenotazione. Volendo puoi noleggiarle anche in negozio da Biclas & Triclas, Vieguini o Porto Rent a Bike.
Il calcio è una passione nazionale in Portogallo, che sia giocato da professionisti o a livello amatoriale. I portoghesi amano guardarlo, parlarne e anche litigarci! Se anche a te piace questo sport, riunisci un gruppetto di persone e noleggiate uno dei tanti campi disponibili in città. Oltre che a mantenerti in forma, sarà un pretesto per passare qualche ora in compagnia.
Per verificare quali campi sono disponibili per il noleggio (al chiuso o all'aperto), basta controllare le applicazioni mobili dedicate, come Air Courts e Fields.pt.
Nuotare a Porto
A Porto ci sono diverse piscine comunali, dove puoi fare lezioni individuali, di gruppo (come ginnastica in acqua) o semplicimente fare delle vasche nello stile che preferisci. Forse dovrai fare un abbonamento, a seconda della struttura che frequenti. Inoltre, ricorda che la cuffia per i capelli è obbligatoria!
Tennis e Padel a Porto
Gli sport con racchetta (come il tennis, il padel, lo squash o il pickleball) stanno diventando uno dei passatempi preferiti sia dai portoghesi che dagli espatriati. Sebbene non siano così diffusi come i campi da calcio, in città si trovano abbastanza terreni dove praticare queste attività, e se ne costruiscono sempre di nuovi. Per individuarli puou usare le stesse app che abbiamo condiviso sopra per il calcio.
Correre e fare jogging a Porto
Oltre ai luoghi già indicati sopra per andare in bicicletta, come i tratti sul lungomare di Matosinhos e Foz do Douro, ci sono molti altri posti a Porto dove puoi andare a correre, o a camminare.
Puoi fare jogging al Parque da Cidade, a Quinta do Covelo o ai Giardini del Palácio de Cristal. Se invece preferisci un ambiente più urbano, puoi dirigerti verso l'Avenida da Boavista e fare jogging lungo il viale più lungo di tutto il Portogallo (più di 5 km).
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