Prima di trasferirti all'estero probabilmente avevi una visione chiara di come volevi che fosse la tua nuova vita. Ti sei immaginato felice mentre esplori il Paese, assaggi la cucina locale e incontri nuova gente con cui condividere le tue avventure. Pianificavi di costruire una cerchia di amici originari del posto, così da poterti davvero immergere nella loro cultura.
Hai fatto le valigie e ti sei lasciato tutto alle spalle, pieno di entusiasmo. Hai abbandonato lavoro, casa, famiglia e amici. Hai detto addio alla tua cultura, alla tua lingua madre e ai luoghi della tua infanzia.
Può essere difficile mettere su carta la moltitudine di cose che ti sei lasciato alle spalle talmente facevano parte nella tua quotidianità e stile di vita: come gestire cose e situazioni; il modo di interagire con le persone; la gestione della burocrazia; dove chiedere le informazioni che ti servono; cosa è considerato educato a tavola o durante un incontro. Tutti questi dettagli, che conoscevi così bene e che davi per scontati, ti stanno scivolando tra le mani.
Ora sei in territorio sconosciuto, lontano da tutto ciò che conosci e da qualsiasi rete di supporto.
In una situazione come questa è facile sentirsi confusi, sopraffatti e completamente isolati. Ansia, impotenza, insicurezza e solitudine sono solo alcuni dei sintomi più comuni dello shock culturale.
Se ti senti così, non disperare e continua a leggere. Ricorda i progetti che avevi fatto prima di espatriare e fai il possibile per realizzarli!
Le modalità da seguire per ambientarti sono varie ma per oggi concentriamoci sull'instaurare nuove amicizie.
Avere legami sociali è importante, anche per i più introversi. Avere qualcuno con cui condividere gioie e dolori, qualcuno a chiedere consiglio nei momenti difficili, non solo rende le cose più facili, ma può letteralmente cambiarti la vita!
Ecco dieci consigli che ti aiuteranno a fare nuovi amici nel paese di espatrio.
Conosci altri espatriati
Perché fare amicizia con gli espatriati quando l'ultima cosa che vuoi è vivere in una bolla dorata? Vuoi conoscere gente locale e immergerti nella cultura del posto. E' comprensibile. Ma fare amicizia con gli espatriati ti cambierà la vita. Hanno già passato quello che stai vivendo tu oggi, sia da un punto di vista emotivo che pratico. Capiranno come ti senti e sapranno darti consigli e suggerimenti per ambientarti nel nuovo paese, per gestire la burocrazia, e comprendere la cultura locale dal punto di vista di uno straniero. Inoltre, gli espatriati sono spesso molto felici di incontrare e supportare altri espatriati, quindi molto probabilmente saranno amichevoli e accoglienti.
Impara la lingua locale
Ti sembra troppo ovvio? Non lo è: per stabilire contatti con la gente del posto, devi essere in grado di comunicare nella loro lingua. E' incredibile quante persone sottovalutino questo punto. Fanno un paio di lezioni, lasciano perdere, e finiscono per affidarsi completamente a Duolingo. Se questo è il tuo caso, datti una mossa per cambiare le cose. La soluzione ottimale è fare un corso con un insegnante locale.
Impara inoltre qual'è il modo più giusto di comunicare con le persone con cui entri in contatto: ogni nazione hai i suoi codici e tu devi rispettarli per evitare fraintendimenti o situazioni imbarazzanti.
Unisciti ai gruppi e iscriviti ad attività che ti diano l'opportunità di socializzare
Iscriviti a un corso di yoga, a un gruppo che organizza escursioni, attività di networking o di volontariato. Se vivi in una zona che è ancora in lockdown, informati se queste attività sono disponibil on-line e iscriviti. Quando le restrizioni verranno sollevate, potrai incontrate tutti i partecipanti di persona.
Sii amichevole ed educato
Quando ti unisci a queste attività, ricordati di essere sorridente e ben predisposto. Guarda la gente negli occhi, se i codici locali lo ammettono. Restare sulle tue, o in atteggiamento di chiusura, non favorirà la tua interazione nel gruppo.
Mantieni un atteggiamento positivo
Trova modi semplici per iniziare delle conversazioni e adotta un atteggiamento positivo. Fai dei piccoli complimenti alle persone con cui entri in contatto, come gesto di cortesia. In questo modo, sarà più facile che si ricordino di te la prossima volta che vi incontrate. Esprimiti sempre in modo positivo e amichevole.
Dimostra apertura e curiosità. Fai domande.
Fare domande è un ottimo modo per iniziare un discorso. Dimostra interesse verso i compagni di corso/attività e la loro cultura. Solitamente le persone amano raccontare le loro tradizioni e usanze locali, e la maggior parte ha piacere di raccontarsi. Se riesci a instaurare una conversazione, approfitta per chiedere consigli e informazioni su quello che ti serve, o estendi degli inviti per un caffè o un gelato.
Condividi
Fatti conoscere. Apriti e parla di te, dei tuoi interessi e delle cose che più apprezzi del tuo nuovo Paese. Racconta i posti che vorresti visitare e i cibi che vorresti assaggiare - magari si uniranno a te! Condividi anche informazioni sulla tua città natale e sulla tua cultura. Se possibile, renditi disponibile. Sii utile a chi ti circonda.
Non mettere a confronto le due culture
Per lo meno non farlo quando parli con la gente del posto. E' abbastanza comune attraversare la fase dove metti a confronto le due nazioni - e avere la sensazione che a casa tua tutto funzioni meglio. Si tratta di una fase di passaggio, e forse hai ragione a pensarla in questo modo, ma se vuoi instaurare dei rapporti con le persone locali, evita di criticare il loro modo di fare o di vedere le cose.
Resta te stesso
Quando arrivi in un nuovo paese, è normale cercare di adattare il tuo comportamento all'ambiente che ti circonda. E' una modalità più che normale che attuiamo, a volte inconsciamente, per essere accettati. A lungo andare, rischi di perderti e di non sapere più chi sei realmente. Ricorda che, l'unico modo per creare connessioni reali, profonde e significative, è di restare quello che sei, senza plasmarti per compiacere gli altri. Non perdere di vista i tuoi valori, bisogni e desideri. Adattarsi è un modo intelligente per vivere in una nuova realtà, ma non devi scendere a troppi compromessi.
Se ti stai chiedendo da dove cominciare, ora che hai letto tutti e 10 i nostri consigli, ti suggerisco di fare quanto segue: metti su carta tutto quello che ti passa per la testa e, in seguito, raccogli le idee. Dove potresti incontrare degli espatriati? A quali gruppi ti piacerebbe unirti o a quali attività vorresti iscriverti?
Una volta fatto il piano, trova il modo di attuarlo! Non tergiversare, agisci fintanto che sei ispirato, anche se significa uscire dalla tua zona di confort.
E ricorda di divertirti. Goditi ogni singolo momento. E' la tua avventura e la puoi plasmare come meglio desideri.
