Con más de 2.9 millones de casos positivos en todo el mundo y más de 200,000 muertes, la pandemia de coronavirus ha obligado a muchos países a encerrarse. Una vez superada la crisis de salud, estos países se están preparando para una recuperación económica y social gradual. Si bien esto parece una buena noticia, la planificación posterior al confinamiento es aún más importante para evitar un rebrote. Aquí hay algunos consejos.
En la mayoría de los países, el descontaminación se lleva a cabo en diferentes etapas. Mientras que países como Italia y España están siendo más vigilantes, aliviando gradualmente sus estrictas medidas de seguridad, otros, como Austria y Dinamarca, están optando por un proceso más dinámico. En Austria, por ejemplo, las tiendas y boutiques de bienvenida se abrirán esta semana siempre que sus clientes usen una máscara. Se espera que los centros comerciales y salones de peluquería abran a fines de semana, y que los hoteles y restaurantes comiencen a funcionar a mediados de mayo. Sin embargo, los eventos deportivos, así como los conciertos y otras reuniones públicas, permanecen prohibidos hasta finales de junio. En la República Checa, las tiendas que venden productos de ocio y materiales de construcción también abrirán esta semana. Si bien los eventos deportivos aún están prohibidos, a las personas ahora se les permite ir en bicicleta o trotar. Eso debería ser una buena noticia si estabas esperando perder esos kilos de más que ganaste durante la cuarentena.
¿Cómo prepararte como expatriado?
Regresa a tu rutina
Para muchos, las últimas semanas en el confinamiento han sido bastante aburridas. ¡Es hora de ganar dinero ahora! Intenta levantarte temprano por la mañana y volver a tu rutina, como si estuvieras reanudando el trabajo. Manténte ocupado durante el día en lugar de pasar horas en el sofá viendo la televisión o jugando juegos en línea. Intenta realizar algunas de tus actividades habituales y mantén el mismo ritmo durante un par de días hasta el final del confinamiento. Si tienes hijos y has estado haciendo educación en el hogar, pide ayuda a tu cónyuge o pareja, sin darle la espalda a sus responsabilidades. Intenta establecer un programa de aprendizaje y déjalos que se las arreglen por sí mismos mientras prestas atención a sus necesidades.
Abastecerse de lo esencial
Al final del confinamiento, es muy probable que vaya de compras. Considera comprar principalmente productos esenciales como productos de higiene y alimentos, incluidas frutas y verduras que ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico. Ahora no es el momento de comprar ese vestido rojo o esos zapatos deportivos que tenías en mira. También recuerda hacer un inventario de equipos de protección personal, como máscaras, desinfectantes para manos, guantes, medicamentos, etc. Los necesitará antes de volver a trabajar. Si eres un fumador o bebedor habitual, podría ser el momento de abandonar tus hábitos por motivos de salud.
Presupuesta
En muchos países, como Canadá, hubo un recorte en el salario de los trabajadores de diversos sectores durante el cierre patronal. Hoy, todavía, muchos no están seguros acerca de sus respectivos trabajos debido a la desaceleración económica. Por lo tanto, es importante hacer un presupuesto, incluso si tienes la tentación de salir y obtener todo lo que se te ha privado durante el confinamiento: salir a cenar, comidas comida para llevar, un nuevo corte de pelo, etc. Para ahorrar dinero, haz tus propias comidas, por ejemplo, e intenta comprar productos locales en la medida de lo posible. Es probable que el costo de los productos importados aumente, dada la actual desaceleración económica mundial. Para los expatriados, los alquileres son otro gasto importante. Si bien algunos propietarios se muestran indulgentes con sus inquilinos, aún puedes estar estresado, especialmente si tu trabajo está en riesgo debido a la pandemia de COVID-19. Piensa en una alternativa. Comunícate con tu banco para ver si puedes ser elegible para un préstamo para ayudarte a liquidar tu renta. Si eres un profesional independiente, no pierdas una sola oportunidad para ganar un poco más de dinero, especialmente si te has quedado sin ahorros.
Pon la seguridad primero
Evita ir a lugares públicos por ahora, incluso si los restaurantes y las tiendas se están abriendo poco a poco. Ten en cuenta que el distanciamiento social es la clave para evitar contaminarse, teniendo en cuenta que el transporte público, los supermercados, etc., son lugares de alto riesgo. Asegúrate de usar tu máscara en todo momento, incluso si no estás enfermo, guantes y tener desinfectante para manos. Para aquellos que les gusta mantenerse en forma, evita apresurarte en ir al gimnasio tan pronto como termine el confinamiento. Sí, probablemente hayas aumentado algunas libras extra durante las últimas semanas, pero los gimnasios también son lugares de alto riesgo. Considera dar un paseo por tu vecindario o correr en el parque cercano.
En cuanto al trabajo, verifica si puede seguir trabajando desde tu casa durante unas semanas más. En caso de que tengas que regresar a la oficina, evita exponerte al aire acondicionado. Lo más importante, no importa cuán feliz pueda ser el reunirte con tus amigos, colegas o familiares, mantén el distanciamiento social como una buena práctica. No des la mano, abraces o beses en las mejillas.
