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Come mantenere vive le amicizie vivendo all'estero
Come mantenere vive le amicizie vivendo all'estero
Vivere all'estero è un'esperienza unica e arricchente, ma spesso comporta la difficoltà di mantenere i rapporti con i propri cari, compresi gli amici più stretti. Tra questi ci sono gli amici con cui siamo cresciuti e quelli che abbiamo incontrato durante i nostri viaggi e i precedenti soggiorni all'estero. La domanda che sorge spontanea è: come possiamo mantenere vive queste amicizie a distanza ed evitare che si affievoliscano col tempo? È possibile mantenere amicizie genuine quando ci si vede poco? In questo articolo, alcuni espatriati condividono le loro opinioni sulla questione.
Nuovo anno, nuovo me: consigli benessere 2025 per gli espatriati
Invece di fissare grandi obiettivi che cadono nel dimenticatoio, inizia l'anno concentrandoti sulla cura di te stesso. Qual è il modo migliore per affrontare l'espatrio o migliorare la tua vita da expat nel 2025? Tieni a mente questi consigli per la salute e il benessere, così inizierai con il piede giusto.
Essere un espatriato ti rende una persona più interessante?
Ricordi ancora il giorno in cui hai dato la notizia: ti saresti trasferito all'estero per coronare il tuo sogno. Riesci ancora a percepire lo stupore, gli sguardi invidiosi e le congratulazioni di rito. "Beato te!" esclamano spesso amici e parenti, in modo quasi esagerato, facendoti sentire speciale. Sei un espatriato. Ma perchè la gente ha una considerazione così alta dell'espatrio? Tra sogni, preconcetti e realtà, essere un espatriato ti rende davvero più cool?
Le riflessioni degli espatriati sul 2024 e le aspettative per il 2025
Il 2024 volge al termine ed è stato un anno pieno di nuove scoperte, sfide e avventure uniche per gli espatriati di tutto il mondo. Adattarsi a culture diverse, stabilire nuove routine tra dubbi e gioie: ogni viaggio di espatrio è unico. Abbiamo raccolto le voci di coloro che hanno scelto di vivere all'estero.
Rituali di fine anno per gli espatriati: tra progetti e considerazioni
La fine di dicembre non è solo l'occasione per scartare i regali e godersi i piaceri delle feste: per gli espatriati è un momento cruciale per fermarsi a riflettere sul loro percorso all'estero. Tra i festeggiamenti, questo periodo può diventare un momento dedicato alla crescita personale. Vediamo come sfruttare al meglio questi giorni per crescere e riflettere.
Arrivederci 2024: gli scatti più belli dei mentori di Expat.com​ - parte 3
Terminiamo il racconto del 2024 in immagini con la testimonianza di Marco, che vive con la moglie a Djerba, un'isola che si trova di fronte alle coste della Tunisia. 
Come superare il disturbo affettivo stagionale
Il Disturbo Affettivo Stagionale (Seasonal Affective Disorder - SAD) è conosciuto anche come “depressione stagionale” o, in modo più colloquiale, “mal d'inverno”. A prescindere dal termine scelto, il SAD si accompagna ad alcune problematiche. Può generare una sensazione di arrabbiatura immotivata, di spossatezza e causare l'insorgere di altri squilibri. Per gli espatriati, il SAD raggiunge un livello più elevato di complessità perchè si somma al turbinio di emozioni che accompagnano la vita all'estero. Come affrontare questo stato d'animo?
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