Avec plus de 2,9 millions de cas positifs aux quatre coins du monde et plus de 200 000 décès, la pandémie de coronavirus a contraint de nombreux pays au confinement. Après avoir tourné au ralenti pendant plusieurs semaines, ces pays se préparent aujourd'hui à une reprise économique et sociale graduelle. Si cela semble être une bonne nouvelle à première vue pour les locaux comme les expatriés, le déconfinement nécessite tout de même une bonne planification. Voici quelques conseils.
Pour la plupart des pays, le déconfinement se fera en plusieurs étapes. Si les pays comme l'Italie et l'Espagne se montrent plus vigilants, en assouplissant graduellement leurs mesures de sécurité, d'autres, comme l'Autriche ou le Danemark optent pour une reprise légèrement plus dynamique. D'emblée, en Autriche, les commerces et boutiques accueillent à nouveau leurs clients à compter de cette semaine à condition que ces derniers portent un masque. Si les centres commerciaux et les salons de coiffure reprennent leurs activités en fin de semaine, les hôtels et restaurants seront opérationnels à la mi-mai. En revanche, les évènements sportifs, ainsi que les concerts et autres activités publics restent interdits jusqu'à la fin du mois de juin. En République tchèque, les boutiques de loisirs ainsi que les commerces de matériaux de construction reprennent également leurs activités cette semaine. Qui plus est, même si les évènements sportifs restent interdits, il est désormais possible d'aller faire du vélo ou du jogging. Bonne nouvelle pour tous ceux qui attendaient impatiemment le moment de pouvoir se dégourdir les jambes et perdre ces quelques kilos accumulés durant le confinement !
Comment se préparer individuellement ?
Retrouvez votre routine
Si ces quelques dernières semaines se sont avérées farnientes, il est à présent temps de se ressaisir. Commencez d'ores et déjà à reprendre votre routine, par exemple, à vous réveiller tôt le matin, comme si vous deviez vous rendre au travail. Ensuite, essayez de meubler votre temps au cours de la journée. Au lieu de passer des heures sur votre canapé à regarder la télé ou en jouant à des jeux en ligne sur votre tablette, essayez de reprendre petit à petit vos activités habituelles. Gardez le même rythme pendant plusieurs jours jusqu'au déconfinement afin de ne pas avoir de difficultés le jour-J. Si vous avez des enfants et que vous leur faisiez l'école à la maison, mettez à contribution votre partenaire, sans pour autant délaisser vos responsabilités. Au fur et à mesure, mettez sur pied un programme d'apprentissage et laissez-les se débrouiller seuls tout en restant attentif à leurs besoins.
Faites un stock de produits essentiels
La première chose que vous ferez sans doute au moment du déconfinement sera d'aller faire vos courses. Là encore, pensez à acheter en priorité des choses essentielles comme vos produits de toilette et des denrées alimentaires, y compris des fruits et légumes qui vous aideront à booster votre système immunitaire. Ce n'est pas le moment d'aller faire du lèche vitrine ou votre shopping de vêtements, d'accesoires ou de produits cosmétiques. Pensez aussi à faire votre stock d'équipements de protection, à savoir, masques, gels hydroalcooliques, gants, médicaments, entre autres. Vous en aurez besoin si vous retournez bientôt travailler. Si vous êtes un fumeur ou un buveur habituel, il est également temps de repenser vos habitudes.
Définissez votre budget
Dans de nombreux pays, comme au Canada, les employés de divers secteurs ont vu une réduction de leurs salaires durant la période de confinement. D'autres sont aujourd'hui dans le flou par rapport à leur carrière. Il est donc impératif de prévoir un budget bien réfléchi en cette période délicate, même si vous êtes tenté de sortir et de profiter de tout ce dont vous avez été privé durant le confinement. Plats prêts-à-emporter, sorties au restaurant, salon de coiffure, entre autres. Essayez, autant que possible, d'éviter les excès, en préparant vos propres repas, par exemple. Gardez en tête que les mois à venir s'annoncent difficiles compte tenu de la conjoncture économique actuelle. Aussi, consommez davantage d'aliments locaux, les produits importés risquant d'être plus chers durant les prochaines semaines. Pour de nombreux expatriés, le loyer représente une dépense significative. Même si certains propriétaires se montrent indulgents envers leurs locataires en cette période de crise sanitaire, prévoyez tout de même un plan B. Approchez-vous de votre banque pour voir si vous êtes éligible pour un prêt, histoire de régler vos dettes. Si vous exercez dans un domaine qui vous permet de travailler à distance, restez à l'affût de nouvelles opportunités. Ne laissez pas passer votre chance de gagner quelques sous, pour éviter de vous ruiner financièrement.
Respectez les consignes de sécurité
Même si les restaurants et les commerces commencent à rouvrir leurs portes petit à petit, il n'est pas conseillé d'aller s'y aventurer de si tôt, surtout si vous avez des enfants. Les consignes de distanciation sociale restent de mise malgré le déconfinement progressif, alors inutile de prendre des risques qui peuvent vous coûter cher. Les endroits publics, y compris le transport en commun, les supermarchés, entre autres, sont toujours à risques. Assurez-vous, donc, de porter un masque en toutes circonstances, même si vous n'êtes pas malade, de porter des gants et d'avoir toujours du gel hydroalcoolique en votre possession. Si vous êtes amateur de sport et que vous souhaitez retrouver la forme, évitez de vous ruer vers les salles de sport. Privilégiez le sport à domicile ou faites une petite marche dans votre quartier ou du jogging dans un parc. Les salles de sport sont également considérées comme étant des endroits à risque de coronavirus. En ce qui concerne la reprise de vos activités professionnelles, voyez si vous avez la possibilite de travailler à distance pour quelque temps encore. Et une fois que vous serez appelé à retourner au bureau, évitez de vous exposer au système de climatisation. Aussi, même si vous êtes content de pouvoir enfin retrouver vos collègues, proches et amis au terme du confinement, gardez en tête la règle de distanciation sociale afin de vous protéger. Évitez de vous serrer la main, de faire la bise et les accolades.
